朝ラン

今朝のランは勝納をまわって３５分。
最後のダッシュはわずか２０秒間だったのですが、息があがってしばらく動けませんでした。

知人とすれ違い会釈を交わす。
朝からみんな頑張っているな。

今週来週は忙しい。
健康管理を心がけて自分も頑張ろう。