脳卒中にならない５か条 その一「敵を知り」

ではまず「脳卒中にならない５か条」の第一番目、「敵を知り」を説明します。
脳卒中が私たちの「敵」です。
これから予防しようとする敵を知らずして戦うことはできません。
まずは脳卒中のことを知って頂きたいと思います。

「脳卒中なんて、なんか難しそうだし、お医者さんにお任せしたい！」というのが正直なところだと思いますが、それでは予防しきれません。なぜなら脳卒中は生活習慣病だからです。
ですが逆に言えば、日常生活のちょっとしたことに気をつければ脳卒中予防は可能なのです。

まず「敵を知る」。書店にも様々な脳卒中関連の本が並んでいます。図書館にもあるでしょう。
もし興味があればぜひご覧になってください。
私のウェブサイトでも解説しています。
http://www.e-oishasan.net/site/yoshimura/index.html

まずは脳卒中というものを知り、だいたいのイメージをつかんで頂いたら、次にすすみたいと思います。
ここではこれまで紹介してきた脳卒中について私の講演のスライドを使ってざっとまとめます。
いつもご覧になっている方には繰り返しになりますが、少しつきあってくださいね。

上記スライドの順に説明します。