『自分に合うスタイル』『自慢話』『得意な領域に力を注ぐ』

🌸「自分スタイル」で生きる３

⛳自分に合うスタイルを見極める

　☆筆者はもともと午前中を充実させるアーリータイムを実践している

　＊早朝をもっと充実させたいと思い、散歩をする習慣をはじめた
　＊これが筆者にはまったく合っていなかった
　＊朝の散歩をやめ、特に運動することもなくコーヒーを飲んでから

　＊軽く仕事をはじめる習慣に戻してみたら調子が戻ってきた
　＊「自分に合うスタイルを見極める大切さ」の発見です
　☆本書でもさまざまな提案をしていますが

　＊「自分に合わないものはやめること」も大切です
　＊人にはそれぞれ小さい頃から備わっている体内時計がある
　＊自分なりのスタイルを見極めることが大切

⛳「相手の意見」に反応しない
　☆人から「いいこと」をいわれれば嬉しい

　＊「嫌なこと」をいわれれば嫌な気分になる

　☆自律神経を乱さない生き方として筆者がすすめしたいのは

　＊「いいも、悪いもその人個人の意見に過ぎない」の捉え方
　＊筆者も「好かれたい」「評価されたい」との思いが強く

　＊周囲を気にしていたが

　＊自律神経の研究を本格的にはじめた頃から「そんなことを気にしても」

　＊「いいことはひとつもない」と考えるようになった
　☆結局「人の評価」や「人の言葉」はよくても悪くても

　＊自分の人生にはあまり関係しない

　＊影響があるとすれば、自分の自律神経をどれだけ乱すかだけだ
　☆誰かの個人的な意見に、あなたがわざわざ反応して

　＊自律神経を乱す必要はない

　＊反応するなら、あなたをいい気分にしてくれる

　＊人の意見だけでいいのだと筆者は思う

⛳自分のことは「実力以下に言っておく」

　☆私たちはつい「自分を大きく見せたくなる」もの
　＊自慢めいた話を長々とする人もよくいる

　＊本人としては「自分はすごい人間だ」とアピールしたいわけだが

　＊あまり褒められた行動には感じない
　☆自慢を聞かされて「ああ、あなたはすごい人だ」と思う人は稀

　＊「見ざる、言わぎる、聞かざる」は自律神経を乱さない極意です

　＊中でも「余計なことを言わない」は大事
　＊相手の自慢話を聞いている限り、その危険性はない
　☆自分のことを話す機会があるなら

　＊「実力以下に言っておく」のが一番

　＊必要以上に自分を大きく見せようとすると

　＊ボロを出すのに注意しその行為自体で、自律神経を乱す
　＊「実力以下に言っておく」と自律神経が乱れることはない

⛳得意な領域に力を注ぐ
　☆「自分スタイル」で生きていくには、得意な領域で勝負すること
　＊人は「向き・不向き」があり、「向いていること」をやったほうがいい
　☆人によって「努力すればできること」と

　＊「努力してもできないこと」がある

　☆筆者は原則として「努力すればできること」に

　＊自分の労力や時間を割くことが大事だと考えている

　☆筆者はさまざまな人を見てきて思いますが

　＊自分が努力し「できるようになるのか」「そうでないか」自分でわかる
　＊チャレンジを否定しているのではなく

　＊「自分らしい生き方」を選び取るための話です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
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⛳出典、『はじめる習慣』

 『自分に合うスタイル』『自慢話』『得意な領域に力を注ぐ』

（ネットより画像引用）