先ず、恰好から！

アルジのジョギングスタイル・・・。

冬から夏バージョンへ切り替えです。

４キロ前後の行程をスロージョギングです。

この時期は夜の９時ころから走り出します。

明るい内に近所を走るには少々恥ずかしいもので、はい！


嫁さんは留守番です。