4月9日 中学生の練習（３）

今日でトレーニング室での練習は最後です。
昨年の11月から、ここでたくさんの汗を流しましたね
流した汗の量だけ強くなりました

ここでの練習の総仕上げとして、今日の練習内容は地味なものでした。
そもそも、陸上の練習に派手なものはありません。
地味な練習を黙々とこなすことで強くなるのです。

その中でも、チューブ引きでレッグカールをしました。
これはケガ予防にもなりますので、しっかりやりましょう。
チューブがなくても手で負荷をかけるだけで、同じような練習ができます。

12日（木）から、小学生の練習が始まります。
中学生には、挨拶、声、練習に取り組む態度など、お手本になってください
みなさんの態度を見て、小学生の態度もピリッと引き締まります。

これからの練習場所は、空港スポーツ緑地です。
冬期の間はいろんなところで練習をしましたが、これからはホームグランドで落ち着いて練習できます
ただ、天気だけがとても心配です
いつも言っていますが、多少の雨でも外で練習しますので、準備を忘れないように 

それでは