2月17日 中学生と6年生の冬期強化練習

＠県総合体育センター トレーニング室　　参加者　中学生14名、小学生10名

今日から6年生も練習に加わり、活気あふれる練習になりました。
6年生はもう６．５年生です。
今から中学生に向けてトレーニングを始めていきましょう
そうすることで、スムーズに部活動での練習ができます。
2か月後には中学生ですよ

今日は1回目の練習ですので、とにかくいろんな事に慣れてください。
利用券の買い方、施設の人への挨拶、練習の流れ、器具の使い方などを覚えてください。

まずはアップとして、アリーナを5周走ります。
次はトレーニング室に戻ってきて、マット運動です。
それからメインの練習に入っていきます。
小学生ですので、いきなり重いものを持ち上げたりはしません。
メディシンボールを使った腹筋など、軽い筋力トレーニングが中心です。
軽いと言っても、みなさんは辛そうでしたね
始めは誰でもそうです。
横でバーベルやシャフトを持ち上げていた中学1年生も、1年前は同じです。 
これから少しずつ体力、筋力をアップしていきましょう

今日は初めての練習だったので、みなさん張り切っていましたね
ちょっとはしゃぎ過ぎのような気もしましたが、初日なので多めに見ましょうか
しかし、隣りで集中している中学生の邪魔にならないよう気をつけてください。
そのうち、しゃべる元気も無くなるくらいのこともするかも
まぁそれは冗談としても、中学生になったら今までの様にはいきませんよ～

また次回も頑張りましょう

小学生は19時30分までの1時間半の練習ですが、中学生はみっちり2時間頑張りました。
最後の挨拶のときの話ですが、中学生は各自で自分の課題、弱点が分かっていると思います。
その課題と弱点をそのままにしないでください。
自分の弱いところが分かっているのならば、それを克服してください。
誰でも必ず苦手なことがあります。
その苦手なことから逃げているようでは、絶対に強くなれません
弱点、課題に真正面から向きあって、それを克服する努力をしてください

それと、今日は私も少し話をしました。
今、ソチオリンピックの真っ最中ですが、選手は誰もが金メダルを獲りたいという夢があると思います。
その夢に関係したことで、これはある先生の言葉です。

「夢は叶えるためにある」とか「あきらめなければ夢は叶う」とよく言う。
しかし、これは言葉足らずである。
誰もが夢を叶えられるのでなく、「努力する人だけが夢を叶えられる」はずである。
何もしない人には夢を叶えることはできない。 

さらに、これはある漫画のセリフなのですが、
「自分を信じない奴なんかに努力する価値はない」 

もしかすると、どんなに頑張っても速く走れないかもしれない…
夢を叶えられないかもしれない…
結果が出ないかもしれない…
うまくいかないかもしれない…

そんな不安は誰もがあるでしょう。
しかし、そんな気持ちで努力しても何もうまれません

ただ練習する、努力するだけでなく、何か一つ意識を変えることで大きく変わることができます。
さぁ、春はすぐそこです。
今からでも自分を信じて頑張ってください