6月1日 第11回目の練習

＠空港スポーツ緑地陸上競技場

6月に入りました。

この時期はジメジメとした梅雨の季節です

ここ最近は幸いにも晴天続きで、逆に雨がほしいくらいですが、練習日や大会のときは晴れてほしいものです

 

さて練習内容はこの日からリレーです

1回目のリレー練習でしたので、細かい説明をしました。

まず、

「学校のリレーとクラブでのリレーは違うということ」

詳しくあげると、

・バトンの持ち替えはしない

・走る走順でバトンを持つ手が決まっている

　1走右手　2走左手　3走右手　4走左手

・バトンをもらう手は、「気をつけ」の姿勢からそのまま後ろに上げる

・後ろの人に手のひらを見せて、親指と人差し指の間を大きく広げるこうすることで手を大きく見せる

・「ハイ」と同時にバトンを渡すのではなく、もらう人の手が出てから渡す

・バトンは押し込むように渡す

・バトンを渡す逆の手、もらう逆の手は、動きを止めないでしっかり振る

・腕振りバトンパス、バトンパスJOGのリズムは、先頭の人に合わせる

と、たくさんことを説明しました。

 

毎年、このリレー練習は、クラブ員がものすごく楽しくやっています

陸上競技は個人競技ですが、このリレーだけはチーム種目です。

リレーメンバーの気持ちがひとつにならないと、バトンが渡りません

そのためにも、相手のことをもっと知ってください。

4月から練習が始まりましたが、もしかすると名前も知らない人がいるかも

これを機会に仲良くなって、どこでも、いつでも、誰とでもバトンパスができるようになってください。

 

リレーはたくさん教えることがあります。

回数を重ねて、最終的には1人100mの400mリレーで、バトンが最後まで通るようにしましょう