8月25日 第36回目の練習

夏休み最後の練習でした。
直前の大雨も練習時には止んで、しっかり外でできました。

今回の練習内容は、「練習」というよりも「トレーニング」でした。
馬跳びやスクワット、手押し車など、筋力トレーニングが中心です。
そして最後は、100mを7本走りました
ハードな練習でしたね
明日は筋肉痛になるかも？

参考にですが、冬期練習ではこういった内容の練習をします。
「疲れた～」「辛いなぁ・・・」と根をあげているようでは、冬期練習には参加できるかな？
練習内容が厳しいのもありますが、取り組む心構えがしっかりした人でないと、この冬期練習には参加できません。
まだ先の話にはなりますので、詳しくはシーズンが終了してからになります。

全国大会に出場する選手は、最終調整です。
疲れを残さないために、軽めの内容で早めに終了しました。

さぁ、やれることはやってきました
あとはベストを尽くすのみ
ファイトです

我々コーチ陣とクラブ員の応援団も、今日の深夜に出発します
横浜で会いましょう。

夏休みの最後に、最高の思い出になるように・・・