富山ジュニアアスリートクラブ

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9月1日 第37回目の練習

2022年09月02日 | 令和4年度の活動

9月に入りました。

私は思うのですが、日本の気候は熱帯雨林気候に近づいているのでは?

暑いときには35度を超える猛暑、雨が降れば洪水になるほどです。

そのうち四季がなくなるかもしれせん

 

この日の練習も、ここ最近の不安定な天気に振り回されました

雨のために走り高跳びの練習は次回に延期となりました。

雨の日は室内でのトレーニング…ではなく、走り幅跳びの練習です

6年生のチャレンジ陸上記録会、そして11日の記録会に向けて、雨を良い機会ととらえましょう

 

7月に斎藤コーチに指導してもらいましたが、たぶん忘れていることでしょう

ポイントの一つとして、助走リズムの変化です。

助走は走り始めから跳ぶまで、一定のリズムでは高く跳ぶことができません。

走り幅跳びで遠くまで跳ぶには、踏み切りで高さを出すことがポイントです。

でも、前に進んでいるのに、いきなり高く跳ぶことができるでしょうか?

これは難しいことです。

そこで、リズムチェンジすることで「きっかけ」をつくります。

 

これは私の持論ですが、小学生の走り幅跳びは、ファールを気にせずに思い切り跳ぶことが、いちばん大事だと思います。

ある程度の技術的なことは教えます。

でも、その技術的なことばかりを重視して、思い切りの良さを殺していないか?

と思うのです。

助走スピードを弱めて、踏み切りを無理やり合わせていては、走り幅跳びとは言えないでしょう。

…おっと、ちょっと熱く語ってしまいました

 

そんな語りはさておき、クラブ員のみなさんは、思い切りの良いジャンプで楽しく練習することができていました

教えられたことは、きちんと身についています。

バッチリですね

 

次回は晴れるでしょう。

2回目の走り高跳びの練習を楽しみましょう

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