どこよりも早く始まった
JAPAN短水路大会 松山会場
ここの大会のお楽しみは…
( ´ ▽ ` )
私でもメダルがもらえるところです
なぜならば、同じ年齢区分の方が 1500Frには 2人しか居なかったから！
完泳できればメダルです♡
それを確認してからの1500Frです
大会仲間に教えてもらいました
不安を感じると酸素の消費が激しくなり、余計に苦しくなるんだって！
泳ぎきれるだろうか⇒不安
ビリになったらどうしよう⇒不安
エントリータイムよりもずっと遅く泳いでしまったらどうしよう⇒不安
水を飲んだらどうしよう⇒不安
心配のタネが酸素を消費して、本当に苦しくなってしまい、
苦しくなって来ちゃった！
どうしよう⇒不安・不安
不安が不安を呼び込む悪循環
なるほどね！
d(^_^o)
って事で、不安にならないように 思考を操作したのです
完泳できたらメダル⇒ヤッター♬
この気持ちの良いプールで泳げる⇒ラッキー♬
1500Frが終わったら鯛めし食べれる〜⇒楽しみぃ〜♬
(*'▽'*)
不安ってのは 大抵の場合 始まってもいない未来のことを悪く想像して、どうにもならないのに どんどんと悪い方向へ想像を膨らませますよね！
不安を感じることはしょうがないとしても、それを断ち切る努力が必要なんだと思います
って事で、断ち切る努力をしてからの1500Frが始まります
まだ書けてないので、また次回…
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