大会8日前です
泳ぐ距離が増えた4月
自己ベストの更新は無理でも、
今年のベストは 更新したいです
(o^^o)
って事で残りの日数と練習できる日を確認して調整に入ろうかと思います
私にしては珍しい〜
(#^.^#)
5月3日（木）が大会当日です
2次要項を見たらレースは午後からです
泳ぐ予定表
4/25→泳ぐ
4/26→休
4/27→泳ぐ
4/28→泳ぐ
4/29→休
4/30→泳ぐ
5/01→休
5/02→泳ぐ
5/03→大会当日
これでいってみようと思います
(^-^)
大会の前日も泳ぎます
私の場合は、練習を休んだ翌日のはカラダが重いと感じますが
練習を2日間続けた2日目の方がカラダの動きが良いのです
普段の感覚を信じて、それをレースにも応用しようって作戦です
d(^_^o)
って事で、前日から私はレースのアップが始めます
朝起きる時間も考慮に入れます
目覚めの時間が一定だと、体内時計のリズムも整って日中のパフォーマンスもアップするって言うのをどこかで読んだからです
テレビで見たのかな？？？
だから大会の朝も会社に行くのと同じ時間に目覚めるようにします
そして、いつものように支度して出掛ければ、競技開始時間には間に合う予定なのです
違うのは持って出掛ける荷物と、行き先だけですね！
(^_-)
ちょっとばかり泳ぎ始めたからって言っても、直ぐに速く泳げるわけじゃないです
それでもね、タイムはダメダメでもいいじゃない？！
今現在で、やっと3週間、泳ぐ気持ちになれた事が重要です
╰(*´︶`*)╯♡
急に気持ちが凹む事がきっとまたあります
その時にちゃんとお休みできるようになる為に、今は今できる精一杯で泳ぎましょ
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お昼はチキン南蛮
泳ぐ距離が増えた4月
自己ベストの更新は無理でも、
今年のベストは 更新したいです
(o^^o)
って事で残りの日数と練習できる日を確認して調整に入ろうかと思います
私にしては珍しい〜
(#^.^#)
5月3日（木）が大会当日です
2次要項を見たらレースは午後からです
泳ぐ予定表
4/25→泳ぐ
4/26→休
4/27→泳ぐ
4/28→泳ぐ
4/29→休
4/30→泳ぐ
5/01→休
5/02→泳ぐ
5/03→大会当日
これでいってみようと思います
(^-^)
大会の前日も泳ぎます
私の場合は、練習を休んだ翌日のはカラダが重いと感じますが
練習を2日間続けた2日目の方がカラダの動きが良いのです
普段の感覚を信じて、それをレースにも応用しようって作戦です
d(^_^o)
って事で、前日から私はレースのアップが始めます
朝起きる時間も考慮に入れます
目覚めの時間が一定だと、体内時計のリズムも整って日中のパフォーマンスもアップするって言うのをどこかで読んだからです
テレビで見たのかな？？？
だから大会の朝も会社に行くのと同じ時間に目覚めるようにします
そして、いつものように支度して出掛ければ、競技開始時間には間に合う予定なのです
違うのは持って出掛ける荷物と、行き先だけですね！
(^_-)
ちょっとばかり泳ぎ始めたからって言っても、直ぐに速く泳げるわけじゃないです
それでもね、タイムはダメダメでもいいじゃない？！
今現在で、やっと3週間、泳ぐ気持ちになれた事が重要です
╰(*´︶`*)╯♡
急に気持ちが凹む事がきっとまたあります
その時にちゃんとお休みできるようになる為に、今は今できる精一杯で泳ぎましょ
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