イントラさんの良し悪しって何で決まるんだろう？
(・・?)
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練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-スイム
25×10、0:45、Fr,Ba,Br,Fr,Fly,Ba,Ba,Br,Br,Fr
25×8、Fr
小計……550m
---------------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…50×3、1:20
キック…50×5、1:20、板あり
キック…25×8、0:55、板なし
プル……50×5、1:10
ここからは続けて泳ぐ
スイム…100×2、2:40
スイム…50×6、1:10、EH,HE,H,E,H,E
スイム…25×4、1:00、Hard
ダウン…100×1
小計……1550m
---------------------------------------------
練習会後のダウン
25×2、Fly,Fr
小計……50m
---------------------------------------------
合計……2150m（4/8・日）
---------------------------------------------
今回のイントラさんは前回とはまた別のイントラさん
なんだろう？
分かりやすい説明のイントラさんと、聞いてるそばから内容が抜けちゃうイントラさんがいるんです
今回のイントラさんは 後半のタイプ
ンー(＝"＝)
1回言われただけじゃ覚えられないのが、50歳以上の年齢なのよね？
忘れちゃうから メニューを見るわけでしょ？
でも、そのメニューも文字が小さくて見にくい…
若い人には「見えない」って事が分からないんだろうなぁ〜とは思うけど…
一所懸命にメニューを見ても、今何本目で次に何を泳ぐのか分かりにくいの
50m×6本のメニューなんだけど、分かりますかね？
H•E/E•H/H/E/H/E
私ならば、こう書くかな？
1〜2t： HE，EH
3〜6t：奇数H，偶数E
そしてね、セット間なく泳がせるならば、メニューにもそう書いて欲しいです
イントラさんが変わったばかりでメニューを把握しにくいのに、イントラさん自身も泳いじゃっててスタート出しをしてくれない
分かり易い、把握し易いメニューならば、放っておかれてもちゃんと指示通りに泳げるし、先頭付近の人が 「次は50mハードです！」って感じで声だしてくれるんだけどね。。。
なんかよく分からないけど、ダラダラと泳いだ感じだけは体に残りました
まぁいいや、何でも良い！
今の私には 泳ぐ事が必要なだけ！
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春ですね〜
(・・?)
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25×10、0:45、Fr,Ba,Br,Fr,Fly,Ba,Ba,Br,Br,Fr
25×8、Fr
小計……550m
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×3、1:20
キック…50×5、1:20、板あり
キック…25×8、0:55、板なし
プル……50×5、1:10
ここからは続けて泳ぐ
スイム…100×2、2:40
スイム…50×6、1:10、EH,HE,H,E,H,E
スイム…25×4、1:00、Hard
ダウン…100×1
小計……1550m
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練習会後のダウン
25×2、Fly,Fr
小計……50m
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合計……2150m（4/8・日）
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今回のイントラさんは前回とはまた別のイントラさん
なんだろう？
分かりやすい説明のイントラさんと、聞いてるそばから内容が抜けちゃうイントラさんがいるんです
今回のイントラさんは 後半のタイプ
ンー(＝"＝)
1回言われただけじゃ覚えられないのが、50歳以上の年齢なのよね？
忘れちゃうから メニューを見るわけでしょ？
でも、そのメニューも文字が小さくて見にくい…
若い人には「見えない」って事が分からないんだろうなぁ〜とは思うけど…
一所懸命にメニューを見ても、今何本目で次に何を泳ぐのか分かりにくいの
50m×6本のメニューなんだけど、分かりますかね？
H•E/E•H/H/E/H/E
私ならば、こう書くかな？
1〜2t： HE，EH
3〜6t：奇数H，偶数E
そしてね、セット間なく泳がせるならば、メニューにもそう書いて欲しいです
イントラさんが変わったばかりでメニューを把握しにくいのに、イントラさん自身も泳いじゃっててスタート出しをしてくれない
分かり易い、把握し易いメニューならば、放っておかれてもちゃんと指示通りに泳げるし、先頭付近の人が 「次は50mハードです！」って感じで声だしてくれるんだけどね。。。
なんかよく分からないけど、ダラダラと泳いだ感じだけは体に残りました
まぁいいや、何でも良い！
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