幸せな１日だったかどうかを判断する視点

　今日１日を振り返って、「幸せだったなあ」と思える日とそうでない日がある。（当然だが）

私の場合、判断する視点の１つは、「穏やかな心の状態でいられたか」である。

怒り、ねたみ、恨み等の感情が、あまりなければ、穏やかな心の状態でいられた日といえる。

　「幸せだったなあ」と思える日は、快晴無風の海のように、心の中の水面が綺麗である。

　逆に、怒りやねたみ、恨み等の感情を持ったまま過ごす時間が多ければ、その日は幸せとはいえない。

　強風時の海のように、心の水面が波立っている。

　そんな心の状態でいる時間が長いと、幸せとはいえない。



　年をとると、昔よりも「寛容」になってくる。

　それは、とてもよいことである。

　寛容になることで、まず自分の心が乱れない。

　穏やかな心のまま、１日を過ごせる。


　さて、今日１日はどうだっただろうか。

　まあまあ穏やかな状態だったかな。