太りだした・・・

　今から丁度３年前、メタボ宣告を受け特定健康指導というのを受け出しました。
　保健師さんの指導のもと、我ながら関心するほど真面目にダイエットに取り組んだら、どんどん痩せて周囲を驚かす状態になりました。
　よく、雑誌にダイエット前と後の比較した写真が載っていますが、まさにダイエットの成功事例と言っていいほどの成果です。
　最近は周囲の人も見慣れたのか、「どうやって痩せたの？」なんて聞く人もいなくなり気楽なものです。
　私の気分も気楽になり、毎朝の体重チェックも行わなくなり、食事についてもダイエット中のようにカロリーも考えず食事をとっていたら太りだしてしまいました・・・
　体重チェックを行っていないので今の体重を知らずにいるのですが、ズボンがきつくなってきてしまいました・・・
　まさに3年目の油断といったところでしょう。
　また、節制した生活をして体重を落とさねば・・・
　ただ、来週は研修で１週間自宅を離れます。
　こういった状況は非常に危険です。
　これは、再びメタボへ逆戻りしろと言っているようなものです・・・
　私は痩せやすい体質だということをダイエットで知ったのですが、痩せやすい=太りやすいといったことも最近の状況で知りました。
　以前にもブログに書きましたが、私の場合、ダイエットに成功すると食が細くはならず、食の好みも変わりません。
　常に体重を意識した生活をしないといけないのです。
　よく、太りにくい体になろう！といいますが、そんなの幻想だと思います。
　沢山、食べれば誰だって太ります。特に一旦、太ってしまった体は間違いなく太りにくい体にはならないと私は確信をしているのです。（管理人）







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