生活習慣病

僕はコレステロール値が高い。
なので数年前から毎日薬を飲んでいる。
原因は遺伝だという。
両親もコレステロール値が高く、元々他人だった父と母が両方高いという奇妙な偶然により、必然的に僕も高いのだ。

このことを人にいうと、たいてい「生活習慣病ですね」といわれる。
僕はそう言われるのが嫌いだ。
まるで、自堕落な生活をしてるみたいじゃないか。
僕は、わりと健康的な生活をしているつもりだけど。

はっきりいって、生活習慣が悪いせいでコレステロールが高い人のほうがいい。
そういう人は、きちんとした生活を続ければ、値が下がる可能性が高いからだ。
僕の場合、栄養バランスよく、規則正しく、飲酒も喫煙もせず、もちろん肥満でもなく、健全な生活しても、
なかなか基準値に収まるのは困難だ。
なので、一生薬を飲み続けなければならない。

僕の家にあるタニタのヘルスメーターによると、現在体重は66キロで、体脂肪率は16パーセントだ。
身長は178ｃｍあるので、問題ないレベルだと思う。
それはともかく、体内年齢が２８歳と出るのだが、本当にそうなのだろうか？
日によっては、２３歳くらいのときもある。

いちおう説明では、

・基礎代謝の年齢傾向
・独自の研究で導き出した体組成の年齢傾向

ということらしい。
独自の研究というのがあやしいけど、標準体重もしくは標準より痩せ気味の人は、だいたい体内年齢が若く出るという。

それはいいとして。
最近、困るのは、いよいよ老眼がきているということだ。
まだ裸眼でも日常生活に支障はないものの、正直読みにくいときもある。
文庫本の活字はまだまだ大丈夫。
ということはまだＯＫ？
普通の視力は1.5あるよ？
一説によると、早くから老眼鏡を使うと、症状が進むらしいので、限界まで裸眼で頑張るつもり。

それにしても、健康の大切さが身にしみる年齢になったものだ。
生活習慣には気をつけよう。