断酒と音楽

今日見た動画でちょっと面白いと思ったものを紹介。
断酒道という人による酒の害悪を伝えるユーチューバーさんがいるんだけど、この人の「音楽で断酒できる理由」という動画。
動画を見ていただくのが一番いいんだけど、要約すると、
酒に限らず、なんらかの依存症から抜け出すには強い我慢や忍耐が必要とされるわけで、それを克服するには、なんらかのスポーツをするのが一番いい。
だけど、どうしてもスポーツが苦手という人も多い。
そんな人にオススメするのは音楽である。
音楽の効能はきちんと立証されていて、本当に効果的である
という内容だ。
で、この断酒道さんは何を聴いてるのかというと、この人は大の音楽好きで、なかでもヘヴィメタルに目がないという。
アイアンメイデン、ジューダスプリースト、ブラックサバス、メタリカ、マノウォーなどお馴染みのバンドのCDが出てきて、しばらくメタルの話ばかりになる。
よほど好きなようだ。

断酒道さんはかつて毎日かなりの量のアルコールを飲んでいたそうだが、今はキッパリ断酒しアルコールの怖さを伝える動画を配信している。
で、断酒して13年になる僕がなぜこの人の動画を見ているかというと、彼は僕と同じような足の骨折、手術をしてリハビリの末に完治させているのだ。
そのリハビリの様子をブログに書いているのを知って、そこからYouTubeチャンネルも知ることになったのである。
断酒道さんのリハビリはすごい。
元々筋トレマニアだったようで、かなりハードなリハビリを行なっていたようだ。
おそらく彼は、コツコツ頑張ることが出来るタイプの人間で、たとえば趣味でラーメンなんかも作ったりしている。
もちろんインスタントではなく麺もスープも手作りという本格的なもの。
なかなか出来ないことた。

【禁酒・断酒】音楽で断酒できる理由