今日初めてフィットネスクラブを体験しました。場所は自宅から歩いて7分くらいのところ。ちょうど入会キャンペーンをやっていて、今申し込むと最初の2ヶ月がかなり安くなるということでした。
体験した内容は「サーキット」というもの。無酸素運動と有酸素運動を交互にやっていく運動のこと。ダイエットや運動不足解消に効果があるとか。腹筋や背筋などそれほど激しい運動ではありません。体育の成績が「1」ばかりだった私にでもできます。けれども30分やっただけでけっこう汗をかきました。そのあと施設内のお風呂を利用しましたが、運動しただけあって気持ちよかったです。
「体組成測定」も無料で体験できました。筋肉量も体脂肪も一応「標準」でしたが、もう少し体重と体脂肪を何とかしたいです。それと左右の筋肉量のバランスがちょっと悪いらしいです。
結局入会することにしました。その場で会員証用の写真まで撮られて。コースは違いますが、母も入会。紹介キャンペーンで私の名前を書き、しっかり映画のペアチケットをもらっていました。私が入ったサーキット会員の場合、時間内であれば週にまたは1日に何度来てもいいそう。半年続けられればいいのですが。これでぽっこりお腹が痩せられればいいです。