先日、TVで「ホットヨーグルトダイエット」というのが紹介されていました。朝食に500Wの電子レンジでラップをせずに30秒温めたプレーンヨーグルト120gのみを食べるというもの。
放送後、母が早速ヨーグルトを買ってきました。翌日、実際に試してみました。まずいという意見も多いようですが、ヨーグルトが好きだからか私はそんなにまずいと思いませんでした。
案の定、12時前にお腹がグーグー鳴りました。やはりヨーグルトだけだとお腹は持ちませんね。お昼は普通の量を食べました。間食は出来るだけ抑えて、温めた飲むヨーグルトや納豆などにしました。
これで本当に効果は出るのかどうか、後日に体重計に乗ってみます。
それと関連して、今日母が伯父さんからある器具をもらいました。それは「ルームマーチＤＸ」。なぜ伯父がこんなものを持っていたのか、どこで手に入れたのかは分かりません。まだ説明書をきちんと読んでいないのですが、距離や時間、カロリーが出るらしいです。でも高いお金を出してこの器具を買うくらいなら、ショッピングセンターでたくさん歩いてカロリーを消費した方がいいですね。
でも、ダイエットって本当に大変ですね。1年間フィットネスクラブに行っても痩せませんでしたもの。これから在宅での仕事がメインになりそうですし、ますます運動不足になりそう。とりあえず上記の朝食を続けようと思います。
 |
ルームマーチＤＸ 価格：実際いくらで伯父さんが買ったのかは不明。 |