今日は腹が減った。

　先週は働きづめ。

　まあ、みなさんそうだろうね。

　自分だけが大変だという表現はよろしくない。

　まあ、今日はメンテナンスの日。

　そう、命の洗濯日だね。

　友人と千菓進に出かける。

　タンパク質は摂りたい。

　カロリーも摂りたい。

　決まった。

---

スパゲッティミートソースにから揚げをのせて・・・

---

　これを豪快にいただいて、話に花を咲かす。

　先日の血液検査でも糖代謝は異常なし。

　まことに嬉しい状態である。

　少しずつ食べる量を減らし、体重も軽くしていかないといけないな。

　働いているうちはまだいいか・・・