相変わらず疲れ切った身体は動きが鈍く、重く、息遣いも荒い状態です。
それでも動かさなければならない身体は気力だけが支配しているといった様相です。
今日の暑さは昨日に比べればいくらか良かったとは言え楽な状態とは言い難く、夕方近くになれば足元が頼りないくらいにふら付く有様です。
この疲労を何とか取り戻すには、早めの就寝とスタミナの付く食事、それと普段はあまり口にしないアルコールを睡眠薬代わりにほんの少しだけ飲んで気分をリラックスさせる事、昨日から実践しています。
体力気力が充実するまで、少しの間だけ早寝を致します、おやすみなさい。
それでも動かさなければならない身体は気力だけが支配しているといった様相です。
今日の暑さは昨日に比べればいくらか良かったとは言え楽な状態とは言い難く、夕方近くになれば足元が頼りないくらいにふら付く有様です。
この疲労を何とか取り戻すには、早めの就寝とスタミナの付く食事、それと普段はあまり口にしないアルコールを睡眠薬代わりにほんの少しだけ飲んで気分をリラックスさせる事、昨日から実践しています。
体力気力が充実するまで、少しの間だけ早寝を致します、おやすみなさい。