「よたよたランナーの手記」（１１９） お恥ずかしい飲み過ぎ？ 文科系

　前回書いたのは５月１２日で、ずいぶん日数がたった。その後もジム走り４日に加えて、外走りとロードレーサーとを各１日と楽しんできた。暑くなったので無理をせず、ゆっくりと長距離を走っている。ジム走りはすべて１時間を超えて、９０分で１３キロとか、７０分で１０キロ近くとかのLSDである。調子は可もなく不可も無し。

　話は違うが、ちょっと肝臓か胃を痛めたらしい。来週医者に行ってくる積もりだが、この４日間は走るのも控えている。５月１４日から壱岐・対馬へ旅して、それ以降も含めて美味しい麦焼酎を少々飲み過ぎ、それに夏風邪が重なったようだ。毎年受けている市の無料特定健康診断で肝臓関係の数字も押さえているので、たいした心配はないと思う。ガンマーGTPという数字がやや高く、去年は４７あった。この数字も医者が進める正常値に４０以内と５１未満とがあるようで、ちょっと迷ってしまう。GOTとGPTは正常値以内である。

　ただ、こんな時に限って飲む機会が重なってしまった。２８日が高校同期有志の定期的飲み会。３１日が僕の誕生祝い家族会食会。５日には、音楽関係の新しい仲間４人の会食会だ。今日と５日は、飲む前にしっかりタンパク質をとって、それからワイン１杯か、せいぜい２杯程度にとどめておくつもりでいる。２８日もかなり抑えたのだが、抑え足りなかったかと反省しつつ、あわてて２日禁酒日を持ったという体たらくだった。