いわし中骨米粉焼き 2015-01-31 11:10:53 | 朝ご飯 魚系 今朝は、いわしの中骨に米粉まぶして焼きました。前夜、刺身になった鰯の骨です。 副菜は出汁がら煮干炒め、海老芋黒ごま炒め、人参お焼き、出汁がら昆布の佃煮、ねぎと大根味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米一日目）。 にほんブログ村 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
