病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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朝ぼや〜、と卵黄の味噌漬けご飯

2016-08-01 09:29:53 | ホヤ系

またまた三陸のホヤで、朝ぼや〜しました(`_´)ゞ

ほかのおかずは、三五八漬けきゅうりとニンジン、煮干炒め、スズキのアラと煮干で

出汁をとった味噌汁…具はキャベツ。

 

ご飯は福島の天栄米を炊きました。

ご飯の上には卵黄の味噌漬けが乗っかってます。卵を冷凍して、解凍して卵黄だけ取り出して一日半味噌に漬けました。

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