病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

8/31のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-08-31 09:57:10 | ラジオ

今夜も夜の22時から「レレデビー一致のcooking music」放送です。

尾畠さんの日常の食生活を想像、高校球児の食べるお米の量、アレサのlet it beなどの予定です。

 

🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記


久しぶりイカの塩辛

2018-08-31 09:46:45 | 朝ご飯 漬物系

一年以上ぶりに塩辛を作った😀。不漁が続いていたスルメイカだけど、数日前から型の良いイカが手頃な値段で並び始めた(一ぱい150円くらい)。

まだ発酵がそんなに進んでいない浅漬けみたいな塩辛だけど、うまいデス😄

他には、塩蔵の茎わかめを戻してごま油で炒めた。モロヘイヤのみそ汁。ご飯は発芽させて炊いた玄米です。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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