先日、町の健康診断の結果が届きました。血糖値がかなりまずい状況です。
糖尿病の診断基準では、空腹時の血糖値が「126mg/dl」以上となっていますが、今回、124mg/dlになってしまいました。
3年前に、「126」を突破して「135」になったことがあり、その時は、食事と運動で体重を落とし、「118」まで下げました。
しかし、最近は油断をして食事も酒量も増え、運動量も少なくなり体重も「最悪血糖値」の頃に近づいていました。予想された結果でした。
診断結果を見て、「やっぱり!」そうか、「これはヤバイ」と思い、決意を新たに「減量作戦」を開始する事にしました。
食事の量を減らし、晩酌の焼酎を減らし、1日1時間以上歩くか、2時間以上自転車を乗る決意を固めました。
そして、作戦開始から2日目の日曜日、龍ヶ崎にある「お茶屋さん」まで、お煎餅を買いに自転車で行ったです。
途中、多宝塔のある「来迎院」近くの交差点に差し掛かったところで、「チィーン、チィーン」と打ち鳴らす「りんの音」が聞こえてきました。
始めて見ました。先頭に「提灯」を持つ人、笹を持つ人、お坊さん、お防さんに「大きな傘」をかざす人、遺影を持つ人、位牌を持つ人、お骨を持つ人、「葬列」です。
映画で、こんなシーンを観た覚えがあります。生で観るのは始めてです。近くで撮るのは失礼と思い、遠くでシャッターを切りました。
「来迎院」に向かっているようです。暑い日中に「完全正装」のお坊さんは大変です。
この家のようです。案内板には1時から葬儀になっていました、時計を見ると1時45分、葬儀を終えて直ぐに納骨なのでしょうか?
葬儀を見送り、ペダルほ漕ぐ脚にも力が入ります。
『血糖値!下げねばお墓へまっしぐら!』と頭の中でくり返しました。
そして、市役所近くに来ると、血糖値の大敵を発見。牛丼屋の「すき家」です。
何とこれも始めて見る、「ドライブスルー」の新型店舗。営業開始は未だのようです。当分、牛丼との「お付き合い」は止める覚悟です。
龍ヶ崎駅の踏切脇に、コロッケ色の「龍ヶ崎コロッケ」の大看板。
看板を見て思い出しました。今日は7月1日です。マインバザールのコロッケでした。しかし、おやつにコロッケでは、自転車で消費したカロリーは全て帳消しになってしまいます。
コロッケは高カロリーです。お付き合いを当分は控えなくてはなりません。
駅前を過ぎ、やっと到着です。このお茶屋さんのお煎餅が美味しいのです。
以前、龍ヶ崎に来たとき、ガラス越しに見えた「お煎餅」、一目でこれは旨そうだと思いました。そして、旨かったのです。来るたびに買っています。
先ず何と云っても、表面の色がいいのです。変にテカテカとした艶が無いところが良いのです。照りを出す為の小細工をしていないのです。
それと、煎餅を焼く際に「変形」しないように、押さえつける小細工もしていないのです。自然に反り返っているところが良いのです。
そして、見た目どおりの「素朴」な「味」がするのです。そして、そして、何と云っても、32枚!も入っていて、390円!はスゴイ!です。
これで4回目です、お店の主人はいつも「煎餅」だけを二袋買って行く、怪しい中年を不思議そうな表情で迎えてくれます。
今回も、眉を寄せ不思議そうな表情で、表に止めてある自転車を見ながら、『自転車ですか?・・・』と一言、呟くように声を発しました。
『えぇ、そうです。それじゃ・・・』と煎餅の入ったポリ袋を受け取り、店を後にしました。
見た目も、味も、自然で素朴な「お煎餅」を求めて、往復3時間の自転車旅でした。かなり、カロリーを消費した筈です。
帰宅後、冷たい麦茶で、美味しく「2枚」ほど頂きました。
さぁ。3日坊主にならないように、「減量作戦」をガンバリま~す。
それでは、これから散歩に出発です。
また明日。
糖尿病の診断基準では、空腹時の血糖値が「126mg/dl」以上となっていますが、今回、124mg/dlになってしまいました。
3年前に、「126」を突破して「135」になったことがあり、その時は、食事と運動で体重を落とし、「118」まで下げました。
しかし、最近は油断をして食事も酒量も増え、運動量も少なくなり体重も「最悪血糖値」の頃に近づいていました。予想された結果でした。
診断結果を見て、「やっぱり!」そうか、「これはヤバイ」と思い、決意を新たに「減量作戦」を開始する事にしました。
食事の量を減らし、晩酌の焼酎を減らし、1日1時間以上歩くか、2時間以上自転車を乗る決意を固めました。
そして、作戦開始から2日目の日曜日、龍ヶ崎にある「お茶屋さん」まで、お煎餅を買いに自転車で行ったです。
途中、多宝塔のある「来迎院」近くの交差点に差し掛かったところで、「チィーン、チィーン」と打ち鳴らす「りんの音」が聞こえてきました。
始めて見ました。先頭に「提灯」を持つ人、笹を持つ人、お坊さん、お防さんに「大きな傘」をかざす人、遺影を持つ人、位牌を持つ人、お骨を持つ人、「葬列」です。
映画で、こんなシーンを観た覚えがあります。生で観るのは始めてです。近くで撮るのは失礼と思い、遠くでシャッターを切りました。
「来迎院」に向かっているようです。暑い日中に「完全正装」のお坊さんは大変です。
この家のようです。案内板には1時から葬儀になっていました、時計を見ると1時45分、葬儀を終えて直ぐに納骨なのでしょうか?
葬儀を見送り、ペダルほ漕ぐ脚にも力が入ります。
『血糖値!下げねばお墓へまっしぐら!』と頭の中でくり返しました。
そして、市役所近くに来ると、血糖値の大敵を発見。牛丼屋の「すき家」です。
何とこれも始めて見る、「ドライブスルー」の新型店舗。営業開始は未だのようです。当分、牛丼との「お付き合い」は止める覚悟です。
龍ヶ崎駅の踏切脇に、コロッケ色の「龍ヶ崎コロッケ」の大看板。
看板を見て思い出しました。今日は7月1日です。マインバザールのコロッケでした。しかし、おやつにコロッケでは、自転車で消費したカロリーは全て帳消しになってしまいます。
コロッケは高カロリーです。お付き合いを当分は控えなくてはなりません。
駅前を過ぎ、やっと到着です。このお茶屋さんのお煎餅が美味しいのです。
以前、龍ヶ崎に来たとき、ガラス越しに見えた「お煎餅」、一目でこれは旨そうだと思いました。そして、旨かったのです。来るたびに買っています。
先ず何と云っても、表面の色がいいのです。変にテカテカとした艶が無いところが良いのです。照りを出す為の小細工をしていないのです。
それと、煎餅を焼く際に「変形」しないように、押さえつける小細工もしていないのです。自然に反り返っているところが良いのです。
そして、見た目どおりの「素朴」な「味」がするのです。そして、そして、何と云っても、32枚!も入っていて、390円!はスゴイ!です。
これで4回目です、お店の主人はいつも「煎餅」だけを二袋買って行く、怪しい中年を不思議そうな表情で迎えてくれます。
今回も、眉を寄せ不思議そうな表情で、表に止めてある自転車を見ながら、『自転車ですか?・・・』と一言、呟くように声を発しました。
『えぇ、そうです。それじゃ・・・』と煎餅の入ったポリ袋を受け取り、店を後にしました。
見た目も、味も、自然で素朴な「お煎餅」を求めて、往復3時間の自転車旅でした。かなり、カロリーを消費した筈です。
帰宅後、冷たい麦茶で、美味しく「2枚」ほど頂きました。
さぁ。3日坊主にならないように、「減量作戦」をガンバリま~す。
それでは、これから散歩に出発です。
また明日。