納豆チャーハン

毎日納豆を食べ続けたら、１週間で７ｋｇも痩せたという記事を見つけたので、さっそく納豆を買ってきました。
安いし、痩せられるし、納豆好きなので、一石三鳥です

材料：お米　　　　　　１膳
　　　　納豆　　　　　　１pc
　　　　豚ミンチ　　　　５０ｇ
　　　　玉ねぎ　　　　　１／４
　　　　人参　　　　　　１／４
　　　　ニンニク　　　　 ２粒
　　　　塩　　　　　　　　少々
　　　　こしょう　　　　　少々
　　　　カラシ醤油　　　大さじ１（納豆に付いているカラシを醤油で溶いたもの）
　　　　ごま　　　　　　 少々
　　　　サラダ油　　　　大さじ１
　　　　愛情　　　　　　大さじ１

作り方：
①玉ねぎ、人参、ニンニクをみじん切りにします。
②フライパンを温めて、サラダ油を入れ、ニンニクを炒めます。
③次に、豚ミンチを入れ、人参、玉ねぎも加えて炒めます。
④③に火が入ったら、お米も入れて炒めます。軽く混ざったら納豆を入れて炒めます。
⑤塩、こしょうで味を調えます。火を止めてカラシ醤油を入れて混ぜます。
⑥器に盛り、最後にごまをかければ出来上がりです。

納豆が嫌いな方でも、食べられると思います。納豆は毎日だと飽きてくるので、色んな食べ方をしてみましょう