クミコさんのブログ 「ミドリちゃんのこと 」より ”点と点が線になり、点が加わり面になる”

2015-08-20 http://ameblo.jp/kumiko926/entry-12063766785.html?frm_src=favoritemail ミドリちゃんのこと

ミドリちゃんは広島のオンナだ。
そのミドリちゃんは、大震災の年、広島で開かれた「母親大会」という大集会に参加した。
そこでたまたまゲストとして唄っていたのが私だ。
そこでなぜか、クミコという歌い手が好きになったミドリちゃんは、広島から石巻に行く。
看護師という仕事なので、どこでも生きていける。
石巻の介護施設で働くようになる。
石巻の「ツナガリ隊」にも参加、すっかり友人になった人たちと活動を続ける。
仮設住宅で子供たちやお母さんと、一緒になって大声で唄う。
石巻の冬は寒い。
広島という暖かい街で育ったミドリちゃんは、凍えそうになりながら冬を越す。
石巻の温かい人情に支えられ、いくつかの冬を越す。

そうして。
ミドリちゃんは定年を迎えた。
昨日、ミドリちゃんの送別会が開かれた。
「ツナガリ隊」からの感謝状も贈られた。

みんなといつも一緒にいてくれてありがとう
どんな時も笑顔で真心を尽くしてくれてありがとう
りんとして真っ直ぐに自分の道を進むあなたは私たちの誇り

文章のアタマをつなげると「みどり」となる、その感謝状をケータイに送られた写真で見た。
泣いた。
まったく見ず知らずの土地に、一人で乗り込み、そこで一生懸命地元のために働く。
一番ツライ時期の被災地で働く。
こんなことなかなかできない。
ううん、あたしさ、天涯孤独だからさあ。
シャイなミドリちゃんは、言葉少なにいう。
自分のこれまでの人生を語らろうとしない。
でもさ、ミドリちゃん、やっぱりすごいと、私は思うよ。
その証拠に、石巻にたくさんたくさんの友達ができたもの。
ミドリちゃんを涙で送ってくれる友達がたくさんいるもの。
東京で友人たちと暑気払いをしていた私は、石巻に電話をする。
ご苦労さまでした。
東京の友人たちも、みな声をそろえる。
今度はこっちで飲もうね！

そう、ミドリちゃん、今度は東京にやってくる。
きっと、また誰かの力になるために。
その一人が、もしかして私かもしれない。
そう思うと、なんだか心強い。

人生って不思議だ。
縁って不思議だ。
一つのことは次の一つにつながっている。
点と点で線になる。
いつのまにか、長い長い線になっている。
はるかな線になっている。

感想；
一人の力は小さいです。でもその小さな力がつながることで大きくなって行くのだと思います。
先ずは、自分ができることをする。それができることに感謝したいです。

「薬づけのからの脱却 治す！うつ病、最新治療」 リーダーズノート編集部 ”うつ回復を諦めない”

NHKで最新のうつ病治療を紹介していましたが、それをさらに米国行き、実情を報告した本です。
日本では、うつ病治療は薬とカウンセリング中心ですが、米国では①ECT（電気けいれん療法）、②TMS（経頭蓋時期刺激治療）、③認知行動療法（日本でも行われているが米国の方がさかん）が新たなうつ病治療方法として成果をあげています。
うつ病の薬をずっと飲んでいても治らななかった患者さんがTMSで効果がでているケースが増えています。効果がない患者さんもいらっしいます。
「ハミルトンうつ病評価尺度」（HAMD17）が用いられ、エフェクトサイズ（効果量）として比較されている。ECTのエフェクトサイズが０．９１、薬物治療が０．４９、TMSが０．５５、１剤の抗うつ薬処方で効かなかった人に対しては０．８３．
NYで最初にTMS治療を始めたモラリス医師によると、寛解（症状が好転もしくはほぼ消失）に至ったのは患者の３０％ほどだと。
アラン・マネヴィッツ博士（NHKの番組に出演）の研究では、７０％の寛解率と９０％の反応率を得たと。

光トポグラフィーの検査で健常者、うつ病、双極性障害、統合失調症の波形が違っているので、日本で発見されにくい双極性障害（躁の状態が普通の人がかなり多いため、うつ状態だけに目が行き、うつ病と診断されている）の患者さんにも適した治療が間違いなく施せる。

認知行動療法
　思考パターンを修正し、行動計画を立てる。
　セラピストが５０分の話し合いを１回/週行い、１０～２０回続ける。
重篤なうつ病や他の病気を持っている人でなければはんぶんくらいの人が治ると言われている。
うつ病の人は、悲観的に考える癖がついてしまっている。もう一つは、行動療法的な考え方で、うつになると物事を心配したり自分がダメだと思い込んだりする『時間』が増えてしまう、という点に注目します。そうした時間が増えると、活動が減ってしまい、自分にとっての満足感やうれしい体験が減ってしまいます。だからうつから抜け出せないと。

うつ病になりやすい人
１）人に頼まれると断れない
２）人に仕事を頼めない
３）問題が生じると自分を責める

感想；
日本は、薬が主体です。カウンセリングもやっていますが、認知行動療法を行っているところは少ないです。
うつに効果があると言われている治療が日本では遅れているような印象を受けました。
何年もうつ病に苦しんでいる人がとても多いです。
米国の治療を見ていると、日本の精神科医はなぜ根拠データで効果があるという治療をやらないのかと思ってしまいました。
光トポグラフィーを測定すれば、双極性そううつ病とうつ病は明確にわかります。しかし日本では、精神科医が書かれていた本に「隠れ双極性そううつ病が多く、それがうつ病と判断されうつ病の薬を投与され、なかなかよくならない患者さんが多い」とありました。