2024年ラスト月例練習会と真心みかん

今年最後のチームランファン北海道月例練習会を真駒内セキスイハイムアリーナで行いました。

一応のメニューは90分JOGですが、何人がコンプリート出来たかについては触れません(笑)

師走にも関わらず　暇な人　真面目な方が集まりました。久しぶりにあべちゃん、ヒナ、そして全日本大学駅伝を最後に学生陸上を引退した佐藤カイラス君が特別参加してくれて、平均年齢をグーっと下げてくれました。

皆が手にしているのは、オリゴノールプラス、セコマで買えます。お薦めの商品です

20代のカイラスとヒナは90分間ずーっとおしゃべりしながら走ってました。カイラスはハーフ1時間06分、ヒナはフルマラソンをサブエガで走るのだからこの日のJOGは午後からの本練習のアップだったようです

僕はこのグループでは走り切れず、早々に離脱、あべちゃんでも苦しいのだから仕方ないね　それにしても50代前半のしんぺいは確実に強くなってます

先日のホノルルマラソンを走ったカマさんです。古希の年齢なので、もっとこき使ってくれと笑ってました。本当にいつもありがとうございます。

ケイコちゃんと礼子さんはチームランファン北海道の頼れるお姉さん　これからもヨロシク

ミキちゃん、マキちゃん、ユキちゃんの笑顔に癒されます

これでも一生懸命に走ってます。キロ5分が苦しい年齢になってしまいました。限界突破は来年の課題です

今年最後の練習会にギリギリ参加出来たヤッコさん。2024年も多忙な1年でしたねぇ

夕方に届きました。四半世紀前に北海道マラソンの打ち上げで知り合い、交流が続いている静岡の智美ちゃんからのクリスマスプレゼント。こんなお付き合いもスポーツコミュニケーションの魅力のひとつです