30kmランの翌日は疲労抜きJOG+

偉そうにロング走も大事だよと言いながら、長い時間、長い距離を走るのが苦手な僕です

前日の30kmランの時に声をかけてくれたランナーさんの質問にも・・

福田さんは練習で走った最長距離は何キロですか? 　恥ずかしながらレースでの42.195キロですとキッパリお答えしました。

普段の練習でも30km以上を走ったことがありませんが、毎日20kｍを走って月間650kｍに達した事は数回あります

そんな僕ですが、昨日の30kｍを無駄にしてはならないと、疲労抜きを兼ねて北大を目指して走りました。片道10kｍですが、途中の河川敷では最後のGWを楽しむBBQの達人たちが朝から盛り上がっています。

大通公園まで来ました。ここでヤッコさんと合流

目的地の北大に到着しました

構内のコンビニで給水を摂っていると最強エクセルのイシケン、舞ちゃん、あべちゃん、ヒナ、ヒカル君が登場

舞ちゃんは前日にTeam Run!Fun!北海道の練習拠点でもある中島体育センターで北海道マラソン事務局主催のランニングクリニック「Wings tor Life World Run」での夏のマラソン「北海道マラソン攻略」を参加者の皆さんに解説してくれたようです。北海道も探求心旺盛なランナーさんが増えてます。そこにエクセルの舞ちゃんや6５BEASのあまんちゃん、北海道にも全国区で知られる方が増えてスポーツの魅力を発信してくれている。その影響が大きいのだろうなぁ

札幌の市民ランニングの歴史は「札幌走ろう会」から始まり、約半世紀前に北海道マラソンクラブやURC、ナイヤガラが役割を分担牽引し、その後、数々の有名クラブが生まれて今に至ります。僕が主宰するハノハノランニングプロジェクトもそろそろ20年を迎えますが、その時代の役割は果たせたはず　歴史は歴史の上に積み重なって形を変えていくものです。

最後のサクラを横目に気持ちよく走る事が出来ました。元気に走れる事に感謝です。

北大練習を終えて札幌駅北口付近を徘徊して見つけたお店で打ち上げます。

ビール299円、ハイボールはナント　199円とリーズナブルな料金設定なので、次は仲間と行きます

　毎日の生活の中にスポーツを取り入れ!!  人に優しく、心の健康も伝えて行く。