ハノハノ&ハノプロ練習会「12.08」

ホノルルマラソン、今年のフィニッシャーTシャツの色はオレンジだったようですね　大会翌日のワイキキはビタミンカラーのTシャツを着たランナーさんが脚を引きずるように歩いている様子が目に浮かびます。

それに比べて僕達はツルツル路面の札幌で室内練習、2週連続のつどーむでした　

この日は初参加の孝太君(前列右)、ハノハノサオリ凱旋サプライズ登場で皆が大喜び 練習会も賑やかになりました。

A設定チーム12000m(3:45/km)+α

B設定チーム12000m(4:45/km)+α

1週間前の大阪マラソンで3時間02分、短期間調整でもベスト更新のハノハノサオリです

ハノハノのムードメーカーサオリのサプライズ登場でナツも大喜び

本練習スタート

三角山走友会の柳さんの姿もありました。来年は互角に走れるように僕も精進するよ

12000m(4:45/km)、ラスト1kmは(4:00/km)でも全員がコンプリート皆、強くなってるね

ハノプロ練習会、２週連続参加の雅彦さん、小学２年生でも大人に負けないジュニア君も

いい顔で走ってるねぇ　

ハノプロ練習会、ホノルルマラソンに負けない勢いで頑張りました

その頃、ハノハノ陸上部奄美大島ブランチのハノハノフナから連絡がありました。

フナでも4位とは、この大会　侮れないなぁ

これにて本日の練習は全て終了　とは行かず　近所の昼からやってる居酒屋で二人ミーティング

この後、自宅近所のマグロ専門店で本マグロを購入、夕方からハノハノメンバーが吸い込まれるように集まって来るとも知らずに