チームランファン北海道6月度月例練習会

6月度の月例練習会も中島体育センターをお借りし、本練習は豊平川河川敷右岸で行いました。

今月の練習メニューはペコリナイト運動での股関節調整+500+500ファルトレク(距離は10km)です。

まずは500ｍまではゆっくりと走り、中間地点からはスピードアップして下さいよ

気温が高くても頑張るメンバーさんです。

500m地点のフラッグ

チームランファン北海道の広報担当もこなすノリちゃんとあべちゃんのデッドヒート。

あべちゃんと同時にスタートするも、どんどんその差は開きます　。

折り返し地点を全員で確認してからパチリ

1000m地点、ここで折り返します。

今月の練習会も無事に終了。少しだけ、ドキドキＦＯＯＤパークの様子を確認しました　もちろん僕はノンアルです