１月２９日（日曜日）霊園の中を杖を使わず、手に持って歩くようにしていました。

今日も朝から良いお天気でした。
”寒い”との予報でしたが。空気は冷たくても陽ざしがあり、実際は余り寒さは感じませんでした。

３日が夫の月命日。少々早いけれど２９日にお墓参りに行きましょうと、娘から言わていました。
お墓詣りには絶好の日、そう思いながら身支度を整え、神道壇に手を合わせました。
御花は、庭の水仙を供える事にして、庭に出て切って準備してます。
いつも通り、夫とほのぼの編集員の墓石に手向けるお花を準備しました。

何時もお墓参りの後、食事をしますので、今朝も軽く牛乳とバナナを朝食に頂きました。
次女の車が車検とかで、ディーラーに車を取りに行ってから、迎えに来るつもりだとか。
急ぐことは無く、ゆっくり身支度をしてから、手向けるための水仙を用意してスタンバイ…。

 

最近、フラフラがかなり酷くなり困惑。それで杖を持たずに歩いた方が良いのでは？と思い付き
この数日間、杖を持たずに家の周りを歩く練習をしています。

それを思いついたのは、左の手の平に、水が溜まっていると言われているのですが、
杖を握ると痛くなりますし、荷物がある時は片手は荷物、もう一方で杖を持たなくては、です。
手始めに、ゴミを収集所に持っていく時、杖を使わず歩くように練習をしていました。

その功があったのでしょうか、少しずつ杖なしで歩けるようになりました。
それで、毎日、何回かに分けて、杖を持たず家の周りを１周するようにしました。
わたしの歩き方で、家の一角を歩くと５００歩強。
はじめはヨロヨロしていましたが、努力の甲斐ありで大分慣れてきています。

これまで、家に居る時は、縫物をしたり料理をしたり、家の中だけを歩いていましたが、
２時間に一度くらいの割合いで、自宅の周りをゆっくり歩くようにしました。
慣れてきたのでしょうか、最初の一歩が驚くほどスムーズに出るようになりました。

杖に頼らず、独りで歩く練習を続けています。
折りたためる杖ですので、もう少し慣れたら杖を畳み携帯しても良いのでは？と思ってます。
焦らず、ゆっくりトレーニングを続けていきます。