今朝は軽めのジョグです

朝接骨院へ。今日も右ひざと太腿裏への電気治療とマッサージです。
そして９時４５分から出勤前のジョグ。時間があまりないのでお地蔵さんコースを１周して戻ってきました。キロ６分ペースで９ｋｍだけです。

ひざの具合ですが、いつもの様に５－６ｋｍ程度走ればその後は違和感が気にならなくなるのです。