昨日は午後から３６ｋｍを走りました。走った後は疲れは感じましたが、膝や太腿裏に痛みは感じませんでした。
しかしいつものことですが、朝方布団の中では右膝に痛みを感じてしまいます。今日は走ることはせず休養日で、朝一で接骨院に行って治療を受けてきました。先生も走るなとは言いません。深刻な状態ではないのです。ただ今朝の治療時には太腿裏をマッサージしながら、かなり張っていますね、と言っていました。まあ昨日３６ｋｍも走ったのでいつもより張っていたのでしょう。接骨院では毎回電気治療とマッサージを施してくれます。そして治療後はかなり楽になります。明日と明後日も夜勤明けに治療を受けに通うつもりです。
