友人のＮチャンから譲り受けたPOLAR心拍計ですが、ここしばらく調子が悪く正確な心拍数を表示してくれませんでした。そのことをこのブログに書いていたらＮチャンから１０日にメールをいただきました。本体と接合するベルトのホック部の内側を細いドライバーとか針金であらしてみると良いのだそうです。早速あらしてから１１日のジョグで試してみると、異常表示の回数がぐっと減っていました。なので、昨日は更に念入りに擦って腐食部分を削り取りました。
今日も夜勤明けですが、朝９時から西小ＳＯＳの子供たちとの練習会です。ここ何週間か雨や雪で土曜日の練習会が飛んでしまい、しばらくぶりの練習会でした。今日は泉の森をゆっくりペース走で２周（1.5km x 2）と１０８（？）段の階段登りを１０本行いました。普段は階段登りは５本ぐらいしかしないのですが、今日は子供たちと１０本に挑戦です。子供たちがちゃんとクリアできるのか心配でしたが、苦もなく全員がクリアです。何だ！次回は１５本に挑戦しよう！
さて心拍計ですが、今日はきっちり計測してくれました。
タイム 心拍数 最大 平均
１周目 ７分４５秒 １４０ １２０
２周目 ７分５８秒 １４２ １２４
また階段登りの間もしっかりと計測していて、異常数値の表示も一回もありませんでした。明日１人でまたお地蔵さんコースを走る予定なのでその時にラップも計測してみます。今日の感じではたぶん大丈夫でしょう。Ｎチャン心配をお掛けしましたがお陰様で直った感じです。ありがとうございました。
そうそう、それと泉の森でのうぐいすですが、残念ながら今朝もうぐいすの鳴き声は聞くことができませんでした。
