WEMO & 今日のトレーニング

私は昔から忘れ物、失くし物がとても多い方です。財布やバックなどの紛失も数多くあったのですが、不思議なことにそれらは必ずと言って良いほど手元に戻ってきます。電車の網棚に放置、車の屋根にバッグを乗せたまま忘れて発進し紛失、お店のテーブルの下の物入れに荷物を置いたまま忘れて１時間後に戻るとまだそのままだったり、警察署から連絡があって取りに行ったこともありました。

そしてそんな大きな忘れ物以外でも、両親の介助、介護のために自宅と実家を毎日何度も行き来していることもあってあの荷物はどっちにあったけ？とか、ちょっとした忘れ物、思い出せないことなどが多くなってきてもいるのです。加齢のせいか、ひょっとすると認知症の始まりなのかもしれません。家内から頼まれた買い物も忘れてしまうことがしばしばなんです。そして見かねた家内がこんな物を買ってきてくれました。

商品名はwemo、ボールペンで書いて消しゴムで消すことが出来、手首に巻き付けられる忘れ物防止用の商品なんです。

２０１８年から販売しているらしいのでご存知の方も多いことと思います。

家内から渡された買い物リストのメモを紛失したり、書き留めておかない場合は大体忘れてしまうのですが、このWEMOがあれば忘れることもないのでしょう。取り敢えず数週間これに１日のスケジュールや必要事項などメモして手首に巻いておくことにしました。

ただし、夏の間は半袖なのでいつでも目に留まりますが、涼しくなってきて長袖をきている最近は袖に隠れて着けていることを忘れてしまいそうですから服の上から巻いておかないといけませんね。しかしこの商品を知っている人が見たら「あらあの人認知症なのね。」って思われるかもしれませんのでご注意を。

さて今日は思ったほど晴れ間が出ませんでしたね。気温も午後１時に２１度、湿度は７１％、北寄りの風１ｍ程度でした。

午後からトレーニング行いました。毎度の体幹トレーニングを３０分弱、そのあとはお地蔵さんコースで周回部分を２周して計１５ｋｍ走りました。

今日のデータです。

１５ｋｍ走って平均ペース６分５２秒/ｋｍ、平均心拍数１３０ｂｐｍでした。最近はもうこの程度でしか走れなくなっている様です。６分切って走れるまで戻ることが出来るのでしょうかね？とても心配になっていますが、毎日のトレーニングを続けていくしかありませんね。頑張り続けたいと思っています。

2022年10月の目標距離 ラン135.0km、 スイム7.5km、バイク220.0km
2022年10月の距離合計　ラン84.0km、スイム5.4km、バイク110.0km

2022年1-9月の距離合計 ラン1,674.0km、スイム88.6km、バイク2,747.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km