天気 曇のち晴
午後、ちょっと買い物、へ行くのにスマホを忘れた。ドラッグストアへ着いてから気づいたので取りに帰る訳にもいかず・・第一、スマホがなくたって財布には万という札が入っているのだから困らない。でも、不安になったのは私もスマホ依存症?
ということで、外へ出たら何か写真を・・という目論見が外れた。塗り絵とはいえ、なかなか魅力のある薔薇。
スマホがなくて困ったのは、いつも使うPayPay払いが出来なくて、支払いに財布からお金を出すのが面倒だったこと。いえ、普通ならそんなことは思わない。この1年間、右手中指に包帯そしているので、札を出すのも不自由なのだ。スマホなら片手で操作できるのに・・
昨夜、いつものように「転倒防止のストレッチ」をしてそのままYoutubeを見ていたら、ストレッチの整体師が「認知症」について語っていた。認知症の始まりは眠くなること・・この体操で眠気を忘れましょう・・昼間、眠る時間が多くなる人は認知症になる前兆・・という。私、完全に認知症の前段階?今日は午前中、シャワーだけ浴びて、あれこれと片付いて10時過ぎ。珈琲を淹れようかな、と思いつつ眠ってしまったらしい。目が覚めたら11時を過ぎていて、完全に熟睡状態だったようだ・
危ない、危ない。最近は昼食のあとに眠くて眠くて、雨の日は外出もしないから眠らないようにあれこれ工夫して・・もう大変。
そして、専門医の長谷川先生によると、認知症には治癒は無論ないし、症状が安定する、ということもあり得ないのだそうだ。必ず病気は進行する。安定した状態が長く続くことはあり得ないのだそうだ。
怖い。確かに周りの人たち、去年と比べるとどこかが変わっている。最近は難しいので、あまり関わりを持たないようにしてはいるけれど。元教師のSさんは、春になったら毎食後に「食事を食べました」という証拠の署名をしている。「食事の時、声をかけていただけなくて、夕食を食べ損ねた」というようなトラブルが頻繁になったのだ。
帰りたい症候群のMさんは、「家に帰る」願望が毎晩になってしまった。毎晩、両手に持てるだけの荷物を作っている。でも結局、エレベーターの乗り方が解らなくて諦めるようだ。
毎日のように「娘が迎えに来るといけないから」と始終玄関へ行っていたSKさんは、今は食堂でも眠っていることが多くなった・・エレベーターの乗り方が解らなくなってきている。「貴女、4階の方?」と初めてエレベーターで訊かれたときはぞっとした。4階のラウンジで毎日、顔を合わせていたのに・・
眠い私はどーなるのかなあ・・
五月闇猫には人のよく見ゆる KUMI
風呂も同様で、私が先に風呂から上がったことを告げると返事はすれど、「風呂へ入った?」が二、三度あってから入浴支度です (^o^)
ただ、認知機能の進行度は緩やかのようなので、こちらのペースが乱されないのがありがたいです。
っと思ったら、塗り絵なんですね~☆
最近私も夫も食事のあと、とても眠くなります。
私はソファーに横になったら、完全に熟睡してしまうので、食卓にうつぶせになって10~20分程眠るようにしています。
夫は、完全に一時間以上熟睡していて、夜眠れない!とぼやいています。
認知症の前段階だと思うととても心配です。
コロナ以前は散歩をしたりテニススクールに通ったりしていたのですが、最近は一日一時間程チェロの
練習をする位で、ソファーに座ってテレビを見るか本を読んでいて、多分運動が足りないのだと思います。
もっと家事の手伝いをしてもらおうと企んでいます。
>昼間、眠る時間が多くなる人は認知症になる前兆・・という。
ここ3日ほど朝の5時起きで、6時半くらいから1時間~1時間程ウォーキングしたまではいいのですが、午後3時くらいからウトウトじゃなく布団の上に寝てしまいたくなるんです。
記事の下の方の施設方の認知症のことを拝読したら、自分はまだましかとは思ってしまいました(汗)
昨日は椅子でうたた寝していましたが、無言でやっと夕食を押し込んで疲れて寝れしまいました。
これはなんだかコロナの予防接種のような気がしましたが、今日は何も言わないのに家内から予防接種のせいよ!なんて言われましたね。
何かの病気のせいなのか、老化なのか、あるいは予防接種のせいなのか、日頃、家でも外でも元気印の私ではない私が今存在します。
あるいは、全部関係するかも知れませんね。
すみません、又私のことばかり書いてしまいました。
有難うございました。
例に書いたSさんは2年前から「食べていない!」と断定し、呼びに来ない「職員が怠慢」など・・
呼びに行きましたよ、と言ても「私には聞こえなかった」と。
ゆっくりと穏やかな進行なら、お付き合いも余裕が持てますね。
でも、その分、夜は眠れないのならかえって安心かもしれません。
やはり、珈琲はある程度効果がありますよ。
私は午後出かけない日は、眠くなる1時ごろに珈琲を淹れます。
淹れることでも目が少し覚めますし。
ご主人に、珈琲係をしていただいたら如何でしょう。
まさか、淹れながら眠ることはないと思います。
まだまだ大丈夫、と思ってもお若い年齢ではありませんから。
体が休憩したいだけのように思います。
コロナのワクチンのせい、というのもあるのでしょうか。
コロナの後遺症で怠さが抜けない人の話は聞きましたが。
それとも、自覚のない気象病でしょうか?
私はもう、遠い台風に呼応して耳鳴り目眩が・・
おまけに眠いこと。でも夜は11時までパッチリお目目が開いていて・・
でも、そろそろ小父さんAも私と同じく認知症予備軍ですね。