心の風景 認知的体験

癌闘病記
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老人心理

●気持ちを元気にするキーワード

2009-10-28 | ポジティブ心理学
●気持ちを元気にするキーワード 12個

心身一如 すみ
ポジティブ感情

楽観
感動
休息 
競争
幸福感
宗教心
勝負
信念
勇気

上達

2009-10-28 | 健康・スポーツ心理学
 上達のための格別の方略を立てたり、教えてもらったりしないで、ともかくやってみる。やってみることで覚える。上達する。しかし、そのままほっておけば、高原状態までは到達できでも、そこから抜け出た熟達の域にまでは到達できない。
 そこで、熟達者の訓練の現場では通常は、学習者がスランプを感得しはじめた頃を見計らうかのようにして、師匠やエキスパートの厳しい教えが入る。そして、その教えがパフォーマンスの向上をもたらすことになる。