７９歳の誕生日を迎えて

　７９歳の誕生日を迎えました。昭和２０年５月２１日生まれです。
　ここまで元気に活動できる身体であったことを喜ぶとともに両親には感謝しております。

　健康の為と元気に生活をするために３つのことを試みております。

①マジックについて
　２０１２年からTAMC（東京アマチュア・マジシャンズ・クラブ）ボランティア委員として活動をしております。例会や研修会で学んだことをボランティア活動として外部でのマジック出演をしたり、マジック教室を担当してきました。
　この１０年間の活動記録を見ると最初の５年間には１５１回担当をしており、後半の５年は３８回と減りましたがこれはコロナ禍の関係であります。豊島区の長崎にあるアトリエクラブでは、２０１４年～２０１８年の４年間に「マジック教室」を４８回担当しました。現在は２０１９年から毎月２回豊島区で「池袋マジック教室」として主宰して開催しております。
　豊島区社会福祉協議会の「としまボランティアセンターだより」には毎月、ＴＡＭＣの広報を掲載してもらっています。
 

②日記を書くことについて

　日記はインターネットのブログ「つれづれなるままに」を毎日記載しております。日々の思いついたことやエッセイを綴っております。２００７年から始めて本日まで６３２５日となりました。現在、ブログ「つれづれなるままに」の閲覧数は６６６万回となっております。

　ブログ「つれづれなるままに」は、facebookともリンクしています。今も元気で過ごしていることをお知らせする目的もあります。多くの親しい友人からコメントを頂くことは励みとなっております。誠に有難いことです。

③歩くことについて

　学生時代から「躰道」という武道を修練していましたので動くことは好きで苦になりません。毎朝散歩を励行しております。起床は４時頃で、起きたらインターネットを確認したり、ブログの投稿をしております。５時半になると家を出て約１時間歩いていき大塚駅前にあるトランパル広場に行き、６時半から始まるラジオ体操に参加をします。５０人ほどの人が毎朝元気に体操をしており、広場のそばを都電荒川線の電車が走っていきます。帰りはイケサンパークを通って、家には７時に着きます。

　昼間も歩いて動くことがありますので一日の平均歩数は15,000歩で約10kmほど歩きます。歩くことの意義は、①体力維持　②体重減量　③老化防止です。健康に恵まれていることを楽しんでおります。

　これからも健康に注意しながら社会還元の活動が出来れば良いと考えております。　　　

　“ 継続は力なり！”　
　今後とも宜しくお願いいたします。

　　
　マジック発表会（朝日ホール）　　　　内田光信アメリカ躰道協会会長と