週初めの月曜日。週の後半からは早くも9月だ。退職して5か月、2022年も3分の2が過ぎたことになる。なんと早いことか。
昨日は合唱練習で心地よく疲れ、早めにベッドに入った。涼しいのを通り越して少し肌寒いくらいで、薄い肌掛け布団に綿毛布を足して休んだ。
夫は変則で出勤日。スマホアラームが鳴る30分前にお手洗いに起きたけれど、またベッドに戻ってグズグズ。アラームを消してからリビングへ移動したら、夫はちゃんと起きている。
朝の瞑想ヨーガを終えて、食事を摂る前に日記を書く。洗濯機を廻し、夫を送り出す。
朝ドラを視ながら朝食を摂り、出来上がった洗濯物を干す。今週はずっと曇りか雨マークとの予報だったが、思いのほか良いお天気で、日差しが出ている。なのに相変わらずお腹の調子が良くない。お手洗いを行ったり来たりだ。
新聞とネットでニュースをチェックしてから、朝一番で贔屓の役者主演の邦画を観に出かけた。2時間お腹が保ってくれるかどうかちょっと心配ではあったけれど。
先週の金曜日が封切りだったせいか、160席のスクリーンは30席ほど埋まっていた。一つ置いた両隣に人がいるのは最近では珍しい。年配のご夫婦が何かシーンが進む度に、ひそひそとではあるけれど、あれこれ喋っていたのがちょっと気になった。ストーリー自体はあまり期待していなかったけれど、2時間なかなか楽しめ、途中で席を立つことなくお腹が保ってくれてほっとした。
そのままヨガスタジオ向かいのレストランでランチを済ませる。食後は腸が過敏に動き出すので、これまたお腹が保つかどうか心配だったので、心して腹八分目にしてミヤBMを飲む。
午後からA先生のビギナーヨガに参加することに。月曜日はお昼からM先生のリラックスヨガが定番なので、A先生は初めまして、だ。参加者は12名。広々で、声もよく通って聴き取りやすく、なかなかだった。最初はちょっと物足りないかな、という感じだったが、ピークポーズは結構きつかったので、しっかり汗がかけた。シャワーを浴びてさっぱりして帰宅した。お腹も無事。
ベランダの洗濯物はなんとか乾いていて、雨にも降られずに助かった。取り入れて畳んでいると、希望通りの時間に食材の宅配が到着。これも冷蔵庫等に収納し、あれこれ片付けているうちにあっという間に夕方になる。
明後日に治療を受けてからはまた台所に立てなくなるので、今日はしっかり夕食の支度を。夫が帰ってくる前に母にMeetでご機嫌伺いすると、デイサービスに行ってしっかり昼食を頂いたので、夜は簡単に作って今食事が済んだところとのこと。喋っているうちに夫が帰宅した。
夕食を摂り、片付けは夫に任せ、お風呂掃除を済ませる。
ということで、治療日前には普段の家事プラスヨガだけでなく、あと1つ何かお楽しみを・・・とついつい欲張りになってしまうのである。
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