火曜日。夫は出勤日。なんとかスマホアラームで起床し、瞑想ヨーガの後、夫を送り出す。朝ドラを視てから日記を書き、ネットで各紙をチェックし、夕飯の下ごしらえを済ませる。何だか朝からお腹が緩い。
今日は1か月に1度のお楽しみ、Wさんサロンにマッサージの予約の日だ。
予定通りの電車に乗って5分前に到着する。あれこれご報告をして、あとは身を委ねる。仕事をしているわけでもないのに、思いのほかあちこちが凝っている。今日はオプションでアロマフットマッサージをお願いし、気づけば2時間近くが経過した。
施術後は新しく入荷したというハーブコーディアルを頂く。眼に良いというゴジベリーとザクロはほっこりとした甘さでとても美味だった。次回以降年内まで4回分の予約を入れてサロンを後にした。
外に出ると湿度が高く、ムッとしている。夫からのLINEを見つける。今日は美容院の予約だったのに、会員カードを忘れたという。ああ、私も忘れていた！それでは帰宅後、写真を撮って送ります、と応える。それもそうだけれど、夕飯の支度が無駄になってしまったので、がっくり。
最寄り駅まで戻って、久しぶりに駅前カフェに入って急いでランチを摂る。そのまま午後からT先生のやさしいフローヨガのクラスに参加した。今日は無事定位置を確保。17人の参加者でのびのび広々だった。呼吸観察から始め、首回りをゆっくりと解す。四つん這いの姿勢から身体を捩じり、簡単な太陽礼拝のポーズを取り、最後はシャヴァーサナ。たっぷり汗をかいてデトックスした。
シャワーを浴びてもなかなか汗が退かない。シャワールームで気分が悪くなった方もいらした。フロントの方がベンチにタオルや保冷剤を準備して介抱していた。高温多湿のスタジオは上手く体温調整が出来ないと結構辛いものがある。
帰宅後、ほどなくして宅配の食材が届いた。収納を済ませ、休憩方々ドラマの録画を視る。
母にDuo通話でご機嫌伺い。昨夜、三島のホテルから送った宅配便が届き、今朝は洗濯をし、ご近所へのお土産も置いてきたそうだ。疲れ過ぎて具合が悪くなっていることもなく、無事だったのでほっとする。明朝はクリニックの予約の電話を代行することになった。
ご飯を炊き、一人で用意していた食事をもそもそと摂る。夫は美容院でカットを終え、さっぱりしてビール付の食事も済ませて帰宅した。長く家族ぐるみで通っているこの美容院も10月からは価格改定だそうだ。どこもかしこも値上げの嵐、年金生活者直撃である。
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