昨夜も相変わらず寝つきが悪かった。日中にウトウトするのもよくないのだろう。
水曜日。投与後1週間だ。具合が悪い、ともたもたしているうちに8月も中盤。
今日も猛暑日の予報。目覚ましが鳴る前に目覚めて、ノロノロとベッドで佇んでから起き出す。新聞で市内の予想最高気温が38度等というのを見つけてげんなりする。
朝から既に暑い。どこもかしこも汗臭いような気がして、シーツ交換に加えて家中のクッションカバー等も洗濯することにした。どんどん放り込んで洗ってもあっという間に乾くので迷うまでもない。
夫を送り出してから朝食。今朝はちょっと頑張って、ナウゼリンを飲まずに青汁とバナナスムージを飲むことが出来た。昨日と同じアップルデニッシュと、食後は巨峰と幸水と青いヨーグルト。オレンジとレモンの水出しアイスティ―。食後の遅発性制吐剤カイトリル、臭くて嫌いな疲労止めエルカルチンもあと残り2日になった。
洗い上がったカバー類等を一斉にベランダに干す。さすがに疲れて、ソファに一体化して録画した映画を廻し始めたら、またしても寝落ちしてしまった。いまだ体力が戻っていないのを実感する。ずっと座っていられず、すぐにずるずると横になってしまう。
ピンポンが鳴って生協のお届けだ。なにやらその場の対面手渡しになってしまい、気づいたら発泡スチロールの箱も残らず持ち帰って貰えたようで、玄関の前が空っぽになっていた。
お昼はレンチン唐揚げとポテトにたっぷりレモン果汁をかけて頂く。黒毛和牛が好き、とか言わずに低たんぱく高カロリー、ついでにリーズナブルな鶏肉で満足なのだから、実に安上がりな女である。
カラカラに乾いたカバー類をセットしたら、リビング全体がおひさまの匂いに変わって気持ち良い。
夕飯の下ごしらえをしてから、迷ったものの10日ぶりのヨガスタジオに向かった。それにしても暑い。溶けそうだ。熱風の下でマスクをしていると思うように息が出来ず、灼熱地獄。
F先生のビューティーヨガのクラスは、日中でも30人近くの出席者。今月は標準の60分クラスに戻っていた。座りポーズと四つん這い、寝ポーズだけで、びっくりするほど汗だくになる。きつかったら途中でお休みするつもりだったけれど、うんときついポーズもなく、なんとか最後のシャバーサナまで保ってほっとした。
それでも終わったら相当ぐったり。シャワーでもノロノロして時間がかかり、最後になってしまった。
帰路、ドラッグストアに寄ったらちょうど青いアロエヨーグルトが入荷したばかりだったようで、2週間分買い占めてきた。重くて大変だったけれど、往復4,000歩ほど、なんとか歩けた。
帰宅したら予定より30分以上遅かった。すぐに夫が帰ってきてしまう時間だ。それでも暑いし、だるいし身体が重くてすぐに夕食の仕上げに取り掛かれない。見ると、LINEで電車が遅れていてライナーが運休との連絡があった。
これぞ神の助け、といつもより30分ほど帰宅が遅いことに感謝しつつ、ゆっくりと食事の支度が出来た。夫はちゃんと座席を確保出来たようなのでほっとした。電車が遅れてノロノロ運転の時に、長距離を立ちん坊だと本当に悲惨だ。
今日も夫の帰宅とともに夕食を提供出来た。プランターのレタス等、野菜もたっぷり摂れて、満足。
食後は母にＤuo通話。今日のお食事会は参加者が結構沢山いたのだそうだ。ちらし寿司等手が込んだお料理だったけれど、味付けがいまいちだったとか、手厳しいことを言っていた。
明日は山の日の祝日だ。まあ毎日が日曜日の分際で祝日がどうこうするわけではないが、ヨガスタジオのスケジュールは祝日進行。間違えないようにしなくては。
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