昨夜も、今日が出勤の夫に一番風呂を譲る。日中ウトウトしてしまったせいか、ステロイド効果で目が冴えているのか眠くならず。夫に「今日はそのままリビングで寝るつもり?」と問われたので、「いやいや、そんなつもりはない」と答えるけれど、ドラマの録画を視てだらだらしてしまう。
入浴したのは1時過ぎになった。夫がユーカリの入浴剤をチョイスしてくれていた。
Wさんの吐き気止めオイルでマッサージを済ませ、モタモタするお腹を抱えつつ洗濯を予約し、2時前にベッドに向かった。
フランキンセンスのスプレーを枕と部屋に撒いてマントラＣＤを静かに流す。寝返りを打ちながらなんとか眠りについた。
6時位にお手洗いに行きたくなって目が覚めるが、すっと起き上がれず。4時間睡眠ではまた日中ウトウトである。我慢したままスマホアラームが鳴るまでぐずぐず。7時には洗濯物が仕上がるので、のろのろ起きて、リビングへ移動。出勤の夫は一人で起きて朝食の用意をしている。
洗濯物をベランダに干し、夫を送り出してからBS朝ドラを視る。朝食はクルミとクリームチーズのパンを半分温める。ペパーミントティーを淹れるが、あまり美味しくない。果物はバナナ、ふじりんごひとかけずつ、とちおとめ半粒、不知火ひと房。アロエの青いヨーグルトは時間をかけて1つ食べた。
食後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠を飲んでから、胃薬タケプロンを口内で溶かす。
いいお天気で日差しもあり、昨日より気温も上がり、洗濯物は乾きそうという予報だ。
先週旅行に出ていたこともあり、ドラマの録画がかなり溜まっている。リビングで座ってドラマタイムにする。イメンドを飲んだせいか、なんとなく視ているうちにいつのまにかウトウト。巻き戻して視たり止めたり。
瞬く間にお昼が過ぎる。それほど空腹でもないが、１時過ぎにレンチングラタンとフリーズドライの野菜スープをお腹に入れて、ミヤBM錠を飲む。お腹はモタモタするが、お通じの気配はない。
食後、ほぼ乾いた洗濯物を冷たくならないうちに取り入れてのんびり時間をかけて畳む。しつこくドラマの録画を視始めたが、どうしようもなく眠くなって、またしてもそのままウトウト。気づいたら2時間以上眠っていた。日が長くなったのでまだ暗くはなっていない。
洗濯物を収納するついでに階下のポストに郵便物を取りに出た。結局、今日も籠城蟄居で万歩計の数字は僅か10数歩。ネットニュースもろくに読めなかった。
夕食はモニターで届いたキットを使う。今日は鯖がメインの一汁2菜だ。ご飯を炊いて準備を整え、ライナーで定時に帰宅した夫と3対1の割合で頂く。治療後翌々日、曲がりなりにも三食摂れたし、家事も洗濯と食事の支度が出来たので、まあ合格だ。
ウサギさん状の排便が少しあった。吐きそうというほどではないけれど、口の中は苦く、生唾が溜まって、お腹はモタモタグルングルンして気持ち悪い。顔は火照って鬱陶しい。
食後はお約束通り母にMeet通話。天気が良かったのでニット等を洗ったとのこと。施設の話は何気なく振ってもまだ他人事といった感じなので、息子の引越しが無事済んだら、体調を見ながら今度ケアマネのSさんに電話で相談してみたいと思っている。
そんなわけで、昨日も今日も一歩も出ずじまいの籠城蟄居。水分は朝淹れた大きめのマグカップを夜までに何とか飲んで、昼食にカップスープ、夜はかきたま汁を飲んだだけ。足りていないと思うが、全く摂れていないわけでもない。
明日は7時半からSさんの瞑想ヨーガのオンラインクラス。動きのあるクラスなのでどこまでトライ出来るかわからないけれど、参加だけはしたいと思っている。今日は昨夜のような夜更かしせずに早くベッドに入らないと、である。
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