フィットネスクラブやスポーツクラブには、毎日プールの中を歩いたり泳いだりする元気な老人が沢山おられる。60~80才くらいだろうか、勿論中には80を越えている方もおられる。
ストレッチしてから自転車、マシーンでランニング、ヨガやエアロビクスなどもある。筋肉トレーニングさえする筋骨逞しい老人も、確かにいる。
私も腰痛を治す為にしばらく通ったことがあるが、始めたテニスが面白いのできっぱり止めてしまった。
フィットネスクラブやスポーツクラブには、毎日プールの中を歩いたり泳いだりする元気な老人が沢山おられる。60~80才くらいだろうか、勿論中には80を越えている方もおられる。
ストレッチしてから自転車、マシーンでランニング、ヨガやエアロビクスなどもある。筋肉トレーニングさえする筋骨逞しい老人も、確かにいる。
私も腰痛を治す為にしばらく通ったことがあるが、始めたテニスが面白いのできっぱり止めてしまった。
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