6時45分起床。
朝食はオートミール。
妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
9時前に出勤。
休暇＆出張明けで書類が溜まっているので、気合いを入れて作業スピードを上げる。上げ過ぎると正確性が落ちるので、そこには要注意。年を重ねるに連れて、スピードの上昇に対する正確性の下降度合いが大きくなってきているという自覚がある。
昼食は、近所のお弁当屋さんでガパオライス弁当を買ってくる。本当はタイ料理屋さんへ行こうと思っていたのだが、その途中で目に入ったので試してみることにした。ガパオライスは辛さ控え目で少しパンチに欠けたが、ご飯の上に鎮座している唐揚げが美味しかった。今度は唐揚げ弁当を買ってみよう。
定時で退社し、歯医者に寄ってから帰宅する。ちょうど妻と娘も帰ってきたところだった。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。娘を叱る時に言い方がかなり厳しくなってしまい、後から反省した。𠮟るべきタイミングではあったのだが、叱り方が悪かった。娘がどうこうというわけではなく、疲れてイライラしていた私自身の問題である。
夕食は、納豆キムチご飯。
日付が変わる頃に就寝。出張明けだからだろうか、今日はやけに疲れた。そもそもの体力が落ちてきているような気がする。