6時半起床。
朝顔の水やりをする。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。
娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
9時前に出勤。
昼食は、ベイスターズファンの元上司のお祝いも兼ねて、上司や後輩たちと「すしざんまい」へ。豪華なお寿司を食べながら野球話に花を咲かせる。リーグ3位からの下剋上日本一はとてつもなくワクワクしただろう。羨ましい。来年は是非。
時間休暇を取り、15時で退社する。
銀座線で日本橋へ出て、「COFFEE LOTUS」（珈琲ロータス）へ。
卵野菜・フルーツサンドとホットコーヒーを頂く。
卵野菜サンドイッチとフルーツサンドイッチのハーフ＆ハーフである。普段は焼きサンドイッチを食べることが多いのでパンがしっとりしているのが新鮮に感じられ、卵と野菜の相性も抜群だった。フルーツサンドのほうはぶどうや柿といった秋の果物がふんだんに使われており、特に柿のサンドイッチは驚くほど美味しかった。
フレッシュフルーツの盛り合わせとフルーツサンドイッチを行ったり来たりしながらゆっくり過ごす。ここに来ると肩の力がふっと抜ける。
東京駅から新幹線に乗り、新横浜へ戻る。普段は品川からなのでデッキで立っているが、今日は久しぶりに座席に座った。
駅ビルに入っている「有隣堂」に寄り、『家父長制の起源 男たちはいかにして支配者になったのか』（アンジェラ・サイニー）を購入。先月発売されたのを知ってから早く読みたいと思っていた。
同じく駅ビルに入っている「泉平」にも寄り、いなり寿司を買ってから帰宅する。今日は妻が在宅勤務なので、娘も既に帰宅している。
さっそくいなり寿司を食べる。
入浴を済ませてから夕食。鮭の塩焼きや先日の鍋の残りなどを食べる。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
今週末に妻と娘が妻の会社の軽音部の合宿に出掛けるので、その間の過ごし方を考える。いつか行こう、見よう、食べようと寝かせておいたプランがいくつかあるので、どれかを実行に移そう。
日付が変わる頃に就寝。
