知人がヘルニアの手術を受ける事になったのだけれど
手術日までに１６００ドル （約１６万円）支払わないと
手術をしてもらえない、と言う、、、。
彼の医療保険は自己負担が１０００ドルで
それ以後８０％のカバーになっているらしく
それと関係しているようでもあるらしいけれど
何かねぇー
私たちの年齢ではいつ何が起こるか分からないし
そのためにも貯蓄は必要だ と
この話を聞きしみじみ思う。
まだ５０代のバッキーだけれど
このところ めっきり年をとり、、、、
、、、ほら 両手で自分の体を支えるかのような立姿勢、、、↓
特に足が悪くなった彼は
座った姿勢から立つ姿勢になるのに一苦労
スロォ～～～～～～～～モーション
、、、と言う私もバッキーの事を笑えない。
先日けいちゃんたちと市営プールに行った時
４８ステップスあるワータースライドを続けて4度したら
４度目の階段を上がる時
右ひざに痛みが走ったし、、。
約２０メートルのプールを皆で
１往復泳ぐ事になって
あと2メートルを前に
もうちょっとだ、、って頑張り過ぎ
泳ぎきったものの
その後 深く息が吸えなくて
心臓をぎゅっと掴まれたような
今まで体験した事もないそんな感覚に襲われた。
水の中であった事もあり
ここで倒れては人に迷惑をかける、、、と
そんな想いで
ゆっくりと息をしながら
水の中を歩いて向こう側のプールサイドにあがった
元気とは言えど
確実に老いていっている自分の身体を
しみじみと感じた日であった、、、。
意地はって 無理するのはやめよう。
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貯金をしない人が多いアメリカで、16ｋない人もたくさんいると思います。。。
私も、健康には気をつけようと最近また思いました。
自分自身もそうですが、人（家族や職場）に迷惑がかかる、というのもありますね。
こういう事を自分の身に置いて考えるようになった今、両親が自分たちの老後（これから先の事）を心配する気持ちが現実的にわかるようになり、心が痛みます。
私もです！！
足がまず昔のように上がらなくなりましたし、階段を降りる時には手すりを掴むように、この前転んでしまった以降からそうしてます。
それは、おばあちゃまレベルではありません！
ママ体力だって怪しい？
凄すぎるのでは？
私は一度も怪しいかも～（笑）
夏休みですね～
今日も暑くなりそうです。
といっても、真夏日？≪３１℃予想≫
＞私たちの年齢ではいつ何が起こるか分からないし
そうですそうです！
＞、、、ほら 両手で自分の体を支えるかのような立姿勢、、、↓
あれ、腰に両手をあてるのは普通でもないのですか？
＞座った姿勢から立つ姿勢になるのに一苦労
これ私もです。
昨日はwiifitでスクワットやってみましたが、返って体に無理がいくみたい。
最近、立ち上がる時は必ず手も使います。
＞４８ステップスあるワータースライドを続けて4度
私は、近くの公園の100段の階段を10往復しますよ。
今、とても調子はいいのですが、テレビの熱中症関連ニュースを毎回最初にしつこく報道するので
私も少し自粛しています。
家に居る時、時々膝に違和感を感じるのでやはり無理しているんだと思います。
＞今まで体験した事もないそんな感覚に襲われた。
私が今自分に言い聞かせているのは「無理は禁物」ですね。
＞確実に老いていっている自分の身体を
最近、私は水中ウォークをよくやります。
ウォークでも私がとても真似できないような歩き方する人もいますが、
普段は杖を突いている方や、足の不自由な人もたくさん歩いています。
60歳、70歳ってやはり大きな節目なんでしょうね。
思い返すと、高校時代が一番元気がよかった気がしますね。
もう、体を鍛えることは無理なので、あくまでもアンチエイジングを心がけています。
考えると半世紀も年齢の違う子たちとはりあっていました、、、苦笑
プールのなかで起こった事はちょっと怖かったです
あと2メートルを泳ぎ切るのはとても辛かったのにやってしまった自分を反省です
若い頃とは違いますよね
＊Leahさんへ
私が歯茎の治療をする時
治療室に通される前に支払わないといけませんでしたが
ちょっとそれとは事情が違うようにも思われますがね、、ほんと 貯金のない人って中流下流家庭またには多いですよね。
そういう私たち夫婦にもそんな貯蓄のない生活は長かったです。
私は最近 その老後の生活を考える事が多いです
小さな家を建てたいと思っていますが
車いすも使えるようにしたいと 具体的に考えます。
＊Reeさんへ
医療関係ではやり難い事がどんどん増えていきますね
何をしても中流家庭が一番苦しい、、、そんな気さえします
足はまず弱って行きますね
主人は体重もあるので膝にも来るんだと思います
転倒はこわいですからどうかお気をつけて
＊Nekoさんへ
ワータースライドをすると言った時
カメ君が驚いたように喜んでくれ
遅れをとっては と頑張りましたが
膝に来ます、、、苦笑
でもこんなことももうすぐできなくなるんでは、、、と思うと今の内、、とやってしまうんですよね
無理なく身体からのサインを聴きながら していきたいと思います
＊小父さんへ
＞あれ、腰に両手をあてるのは普通でもないのですか？
そうもとれますが
見るからに 重そう、、というかしんどそう
でないですか
後姿って年齢がでますね
左足もひどい状態になってるんですよ
医者に行けと言うんですが
１００段の階段を１０往復は すごいですよ
階段は登りが大変。
水中をあるいたり運動したりは良いようですね
高齢の方たちのそういったクラスももうけられています
レイラのように足が悪い犬にも水中での運動が良いようです、、が
犬用はまだ見られません。