先週 何気なく立ち寄った店に赤外線サウナがある事を知り
それがどんなものなのか 見せてもらった。
日本で利用していたサウナと違い
それはドームになっていて
その中で横になり赤外線をあびる。
”普通のサウナと違って
身体の深い部分からの発汗だからデトックスになるのよ。” と
赤外線サウナでの発汗には
普通にかいた汗より多くの毒素を含んでいると言われ
興味を持った私は予約を入れた。
火曜日の朝
言われたように充分な水分を摂り出かけた。
↑この上に横になり
ドームを肩の辺りまで引き寄せ
両腕もドームの中に入れて３０分間横になる
身体がじっとりして来たのは多分１５分から２０分程経ってからだった。
汗びっしょりになるかと思っていたけれど
じっとりしただけで終わった。
その点ちょっとガッカリ来たかなぁ――。
係りの人の話では
その時の体調によって掻く汗の量は違うと言う事
帰宅して１時間後ぐらいだったか
お腹が空いたので食事を摂る事にした
ベーグル、チーズ数切れ、グラノラ、ヨーグルト、オレンジ１個をお皿に盛る。
何時もに増して ヘルシーな物、、を選んだ自分、、、笑
最近カルシウムやらプロテインを意識してもいる。
食事をしながらいつもと違った感覚を覚えた。
食べているのに
胃の中に何も入っていないような感覚、、だ。
でも空腹感はなくなる。
この程度の食事の量だと２－３時間もすると
空腹感を感じるのにそれもなく
スナック、、（ヒマラヤンソルトをまぶしたお握り） を口にしたのは
それから４時間後。
赤外線サウナ初回の今日はお試し価格で15ドル
それ以後は１回３０ドルと高め
只 ３回分で５０ドルや
１か月無制限で１１５ドル と言うパッケージもある。
独身時代や、深夜タクシーで帰ると高くつく時などはそのまま泊まってたりした日本のサウナによく行ったものです。
＞身体の深い部分からの発汗だからデトックスになるのよ。”
「デトックス」とは語で解毒を意味し、身体の中の毒素を抜く体内浄化のこと。・・・コトバンク
赤外線サウナドームって初めて聞きましたが、日本でもいろんな種類が販売されているようです！
汗びっしょりにならないのは、普通の日本のサウナ風呂と違うのかな？
＞空腹感を感じるのにそれもなく
これも不思議です。
なんだか利用料金が高そうな気もしますけど、日本のサウナ風呂もそのくらいの値段がするのかな？
イジーさんは、未体験なことに果敢に挑戦されますね！
サウナは日本でよく利用していたんですが
アメリカに来てから あまり見かけないので
する事なく３０年以上経ちました
それもあり 試してみたかったんです
それに横になっているだけですしね 笑
こういったものは続けないと意味ないですから ４月になってから１か月コースをやってみようかとも考え中です
サウナと言っても色々あるようですが
これは身体の内部からの汗なので 皮膚からの汗と違い毒素が多く含まれているようです
デトックスは ディタックス の方が発音が近いですね
ヨガの後 食事をするとこの時の様な感覚になるんですが
発汗と関係しているんでしょうかね
食べる って 興味深い行動ですよね
上手く表現できませんが
その時のいろんな欲があって、、、。
ちょっと試してみたいかも！！
このサウナとreeさんのスキンケアーを合わせてしたら
50代のまま100まで生きるかも
うちの近所にもあったらイイのにな〜！
普通のサウナのような暑さがありませんでした
頭は外に出ているので 額から汗が出る事もないし
汗の質？も違うようです
赤外線サウナドームを利用してました
日本製だという事で名前が
スマーティーとかいう名でした
確か30分で$40㌦で数回通いましたが
お得な値段設定もなく継続するには安くないので
自宅に思い切って赤外線サウナを購入しました！
私の場合はガンとの向き合わせなので
一生もんと思っての購入でした(^^ゞ
汗をかくと気持がいいです＾＾
もってらっしゃるんですか
このドームの形ですか
4月に1か月分で試してみようかと考えてもいます
購入したのは、ドーム型ではなく
二人用の座って入るサウナルームです
ドーム型にしようか迷いましたが
結局こちらに決定して今の所大いに活用しています
ドーム型なら横になってリラックス出来ますね！
https://www.ebay.com/p/2-Person-Jnh-Lifestyles-7-Carbon-Fiber-Far-Infrared-Sauna-Heaters-FSC-Certified/1437545944?iid=163398350571&chn=ps&thm=1000
こんなのも出て来ました
こちらの方が安価ですね
それに二人座れるのがいい
ドームは主人には小さすぎるようにも感じるのでこちらが良いかも知れません
情報ありがとうございます