最近・・・

食事の内容を見直している。
冬場は食べ過ぎなのではないか・・・・。
今まで食べることが出来た量で胸焼けしたりする。
なので、炭水化物を今までの７割くらいに減らしている。
おかずは野菜中心だ。
そのせいで、２週間に1kgの減量に成功した。
身体には良いのかも知れないが、最近目の前にチーズたっぷりのピザが浮かぶのである。

ああ～これって欲望のままに食べ続けたらぶくぶくになるって事だよね。

忙しくて食事の細かい栄養分までは考える暇はないけれど、それでも食べる量だけは気をつけている。

体調はいたって健康。
身体には良いんだよね。でも脂が乗ったトロサーモンとかブリが目の前にちらつく毎日なのである。

は～～～～。