イメチェン

最近、自分が良く使う言葉が既に「古い」「死語」の領域になったものがあることを指摘された。

そういえば、私の尊敬する偉大な方も、失敗したときには「ガチョ～ン」と自然に叫んだり、

あるいは「ナウい」と説明する事に足して「プッ」と微笑んでしまった事があったが、

それに近い表現が私の中にあることも、私のごく近しい人から指摘されて、発見した。

そういう風に指摘されたからと言って、いささかも、今まで使い慣れた表現を変えようとは、微塵も思ってはいないのではあるが。

ともあれ、わたしもこの２年間、トレード・マークのようだった「長髪」に飽きたため、髪を短くばっさりと切りました。

ミュージシャンが長髪、というのも、ある意味「古い」のかもしれないのですが、

しかし、髪を切ったら切ったで「どうしたんですか？？中村雅俊みたいになって」と、同年代の友人に言われ、

多分、自分は「新しい」とか「今」を捕まえる事って、性格的にも、無理があるんだろうな、なんて改めて感じたのでした。

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今年最後の「ベリーダンスと音楽の夜 vol.20」

残すところ、あと２週間ちょいの１２月。

年末の予定のライブも含めると、今年の７０本近くのライブを行いました。

更に成長したもんですね。

関係者の皆さん、また見に来てくださった皆様、本当に感謝、感謝です！！

去年の今頃は、ノーマッド・クラブってイベントの成功を通して、

レコーディングやら、次のノーマッド・クラブでの計画は、とか、

色々やってましたが、

結局、自分が立ち上げてきたアラディーンでの活動がしっかりとしていたお陰で、

色々とゴタゴタしましたが、

悪い影響を受ける事もなく、ここまで来れたし、

この先もしっかりと進んでいく事が出来る確信を持ちました。

やっぱり、自分の中心がしっかりしていれば、

最終的には、何が起きても凛として進んでいける訳ですね。

維新回天の偉才、高杉晋作は獄中の中でも、

「私胸中は日月照臨、百折不屈に候」

（私の胸中はまさに太陽や月が近くで照らしているかのごとく、多々苦難があっても全く気持ちが折れる事はありません。）

と書いたそうですが、

その意気で、何が起きても、更に来年も突き進む所存です！！

獅子は伴侶を求めず。

世界を楽しく巻き込んで、更に拡大、前進！！

今回もオリジナル・クリスマス・ソングを歌います！！

１２月２２日(土)
「ベリーダンスと音楽の夜　vol.20」
＠中目黒　楽屋
TEL/FAX          03-3714-2607      
http://<wbr></wbr>www.ra<wbr></wbr>kuya.n<wbr></wbr>et
Open／18:00～
Show／19:30～ 2stage
Charge／3,500yen

ベリーダンス ／Kiki、Tanishq、FUMIKO

松尾賢／ウード
テディ熊谷／フルート
及川景子／ヴァイオリン
檜山学／アコーディオン
平井ペタシ陽一／ダラブッカ
安藤亮輔／ダブル・ベース
三輪斉史／ダフ＆ドホンラ

今日は静岡県でライブです（無料！！）

本年、修善寺温泉で毎年開かれている音楽フェスティバルのコンクールに参加し、特別賞をいただいた経緯で、静岡県にある巨大ショッピング・センターにてアラディーン・トリオで演奏します。

思えば、アラディーン・トリオということで、演奏のみということが、今年は４回ありました・・・・。

成長したなぁ（笑）

実は静岡で今年演奏するのは３回目。

６月に修善寺の桂座音楽賞のコンクールで参加、

しかも、最近は、１１月３日にムビラ奏者の中村由紀子さんと、伊藤君、私で「ムビラ・ンゴマ」という名前で、浜松楽器博物館で演奏したのでした。

ともあれ、今日は無料ライブですので、静岡にお住まいの方でお時間のある方は、是非遊びに来てください。

ライブ会場で「Nomad Club」のＣＤも販売いたします！！

１２月１５日(土)
「MUSIC STAGE in サントムーン柿田川」
＠サントムーン柿田川
（静岡県：大型ショッピングセンター）
〒411-0902 清水町玉川61-2
http://<wbr></wbr>suntom<wbr></wbr>oon.co<wbr></wbr>.jp/
　
Show／17：00～17：45
charge: 無料！！

松尾賢／ウード
及川景子／ヴァイオリン
三輪斉史／ダラブッカ

またまた久しぶりの日記（低血糖症の恐怖）

最近、自分の生活を見直しつつ、ひとつの本に出会った。

題して「食事崩壊と心の病」（大沢博著　レグルス文庫）

うつ病、統合失調症、キレ易い、暴力、無気力、アレルギーそしてアルツハイマー病など、そういった原因は、長い年月をかけて培ってきた伝統的な食生活が崩壊したことによって起きる「低血糖症」によるものではないか、

そして、その仮説で３０年間研究してきた裏づけなどを紹介している本である。

「低血糖症」というのを簡単に説明すると、炭酸飲料や、甘い菓子、アイスクリームなどを、恒常的に摂取する事によって引起こされる症状で、

「甘いもの」を摂取した後、絶食時（空腹時）の血糖値に比べて、更に低い血糖値を示す症状をさす。

まず「低血糖」になると、脳の唯一の栄養である「ブドウ糖」なくなる訳であるから、脳の働きが悪くなって、集中力が切れたりする。

だから疲れたりした時に「甘いもの」をとるということは理にかなっている訳であるが、

問題は、バランスの良い食事を摂らないで、清涼飲料水ばかりの飲み、甘い菓子パン類や、スナック菓子、インスタントラーメンばかり取っていると、ビタミン類やカルシウムなどが必要以上に消費される上、

すい臓が疲れてうまく機能しなくなり、必要がなくてもインスリンを分泌し続け、

少しお菓子を食べただけで過剰に反応するようになり、必要量以上のインスリンを分泌して、常に血糖値が下がり過ぎた状態が続くことになる。

更に、低血糖の状態になると、低血糖の状態から脱しようと、アドレナリンというホルモンが分泌され、体内に蓄積されている糖分を血液中に出して正常な血糖値にするよう指令を出す。

このとき分泌されるアドレナリンというホルモンは、別名「攻撃ホルモン」とも呼ばれ、気分が高揚し、ときに攻撃的になってしまうという特徴がある。

お腹が空いたときに、イライラしたり、怒りっぽくなるのは、アドレナリンがはたらいている訳であるが、

普通、イライラしたり、集中力が切れたときに即効で利くはずの「甘いもの」が、

逆に恒常的に摂りすぎた事によって、それら甘いものを摂れば摂るほど、「低血糖状態」になり、無気力＆イライラの状態を繰り返す原因になる、そうである。

（低血糖症って何だろう？）
http://<wbr></wbr>www2.h<wbr></wbr>ealth.<wbr></wbr>ne.jp/<wbr></wbr>librar<wbr></wbr>y/5000<wbr></wbr>/w5000<wbr></wbr>365.ht<wbr></wbr>ml

前から食生活を重視してきたが、

エジプトに行ってから、日常的に少し甘いものを多く摂りすぎてきた私は反省して、

「白砂糖」を極力減らすようになりました。

やはり日々の食事というのは、本当に大事なんですね。

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